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高抬腿训练
年复一年的训练,才能经受住赛场的考验
跳高插入式支撑要点
弓箭步练习
给你一份200米训练计划!坚持练你就会变强!
北体田径人几十年的传承,永远努力奋进的精神!
爱运动的人最帅
你要你肯努力,上天就不会辜负!
青春不可虚度,田径人在进步
小栏架练习
少儿体育训练一定要避免这一点!!
教你如何提高跑步的步频,跟着坚持练就会有效果!
弹力带辅助练习
专项练习时被教练喊话跑太快?跟着计划训练,成绩自会提高!
一级运动员就连起跑都这么帅
少儿田径训练一定不要忽略这几点!
不行动起来,你永远都不知道自己到底行不行!
运动时散发出的生命的律动,才是最吸引人的
都是努力多年,又有谁不想夺冠呢
少年田径,感受田径的魅力,回忆年少的自己。
达到一级的人都还在努力,你还有什么资格懈怠呢
运动之余,欣赏身边的美也很有意义
一级运动员的日常抛药球训练
儿童摆臂
助跑起跳避免这个致命动作,做了就会有制动,会损失超过一半的速度
北体大校运会男丙800M双重反转三破纪录
第一期训练营圆满结营
长距离间歇跑
变强,从来不是一蹴而就的
全国田径大奖赛!努力就会有收获!
少年儿童运动前的热身激活
三招让你打开短跑步幅!跟着练你就会有明显提高!
膝盖的受力
三级跳指导
跳高弧线三步起跳练习 上
综合身体素质练习
少儿田径训练注意事项
结营采访
北体大校运会即将开幕,各种体育大神参赛
弹力带练习小腿肌肉力量