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一级运动员就连起跑都这么帅
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如何起跑降低重心
跳高插入式支撑要点
跳高如何正确发力
高抬腿训练
助跑起跳避免这个致命动作,做了就会有制动,会损失超过一半的速度
爱运动的人最帅
变强,从来不是一蹴而就的
达到一级的人都还在努力,你还有什么资格懈怠呢
体考时需要面临的那些事儿
快来训练,身边到处都是当年各地的状元
都是努力多年,又有谁不想夺冠呢
起跳动作不同,但核心是一致的
8-10岁练田径学什么?重点培养灵敏性、协调性和正确的技术动作
北体田径训练营教学课堂
北体航航回校和北体田径邵老师进行强度课训练!
不行动起来,你永远都不知道自己到底行不行!
三步起跳注意事项
三招让你打开短跑步幅!跟着练你就会有明显提高!
弹力带辅助练习
原地体验跳高,科学训练
北体田径人几十年的传承,永远努力奋进的精神!
弹力带练习小腿肌肉力量
三级跳指导
鲍克 动作连贯性
艾力西尔训练
跳高时切记发力方向!!
跳远的起跳技术教学讲解,比赛中失去重心最致命!
王亦工教练讲跳远要明白人体的重心在哪,你才能明白什么叫起跳通过重心!
阻力撬练习
膝盖的受力
跳高之步点丈量法
儿童摆臂
短跑中后群的重要性
小栏架练习
少年力量训练
少儿田径训练一定不要忽略这几点!
小栏架跑
跳高弧线三步起跳练习 上
那一瞬间的风姿
长距离间歇跑