王亦工教练讲跳远要明白人体的重心在哪，你才能明白什么叫起跳通过重心！
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跳高弧线三步起跳练习 上
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助跑起跳避免这个致命动作，做了就会有制动，会损失超过一半的速度
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跳高插入式支撑要点
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跳远的起跳技术教学讲解，比赛中失去重心最致命！
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高抬腿训练
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跳高如何正确发力
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三级跳指导
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北体航航回校和北体田径邵老师进行强度课训练！
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如何起跑降低重心
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三步起跳注意事项
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结营采访
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起跳动作不同，但核心是一致的
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跳高时切记发力方向！！
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小栏架跑
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弹力带辅助练习
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小栏架练习
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弓箭步练习
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鲍克 动作连贯性
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练田径要趁早，8-10岁刚刚好！
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运动之余，欣赏身边的美也很有意义
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爱运动的人最帅
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儿童摆臂
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年复一年的训练，才能经受住赛场的考验
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一级运动员就连起跑都这么帅
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不行动起来，你永远都不知道自己到底行不行！
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体育生再累也要坚持，不要辜负年轻的自己！
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北体田径人几十年的传承，永远努力奋进的精神！
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达到一级的人都还在努力，你还有什么资格懈怠呢
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8min腹部训练
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膝盖的受力
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都是努力多年，又有谁不想夺冠呢
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准备活动 小碎步
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电子计时器成功引入到正式比赛中后，田径比赛成绩准确性精确到了1/10秒
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体考时需要面临的那些事儿
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变强，从来不是一蹴而就的