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运动时散发出的生命的律动,才是最吸引人的
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弹力带辅助练习
8min腹部训练
电子计时器成功引入到正式比赛中后,田径比赛成绩准确性精确到了1/10秒
快来训练,身边到处都是当年各地的状元
8-10岁练田径学什么?重点培养灵敏性、协调性和正确的技术动作
小栏架练习
弓箭步练习
年复一年的训练,才能经受住赛场的考验
正确的运动姿势从小培养
爱运动的人最帅
青春不可虚度,田径人在进步
练成健将第一步,48秒也很酷!
体育生再累也要坚持,不要辜负年轻的自己!
原地体验跳高,科学训练
三招让你打开短跑步幅!跟着练你就会有明显提高!
达到一级的人都还在努力,你还有什么资格懈怠呢
弹力带训练的使用方法
助跑起跳避免这个致命动作,做了就会有制动,会损失超过一半的速度
北体田径人几十年的传承,永远努力奋进的精神!
少年儿童运动前的热身激活
运动之余,欣赏身边的美也很有意义
那一瞬间的风姿
体考时需要面临的那些事儿
都是努力多年,又有谁不想夺冠呢
北体田径训练营教学课堂
跳高插入式支撑要点
变强,从来不是一蹴而就的
高抬腿训练
跳高时切记发力方向!!
新手初学跳高应该如何练习助跑
跳高之步点丈量法
预防膝盖受伤的训练动作
儿童摆臂
少儿训练,作为教练和家长不要忽略言语的重要性!
跳高弧线三步起跳练习 上
跳远的起跳技术教学讲解,比赛中失去重心最致命!
王亦工教练讲跳远要明白人体的重心在哪,你才能明白什么叫起跳通过重心!
起跳动作不同,但核心是一致的
吴艳妮小组第一轻松晋级
一级运动员的日常抛药球训练