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运动时散发出的生命的律动,才是最吸引人的
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8-10岁练田径学什么?重点培养灵敏性、协调性和正确的技术动作
爱运动的人最帅
不行动起来,你永远都不知道自己到底行不行!
跳高插入式支撑要点
练成健将第一步,48秒也很酷!
快来训练,身边到处都是当年各地的状元
练田径要趁早,8-10岁刚刚好!
变强,从来不是一蹴而就的
青春不可虚度,田径人在进步
髋关节灵活
助跑起跳避免这个致命动作,做了就会有制动,会损失超过一半的速度
跳远的起跳技术教学讲解,比赛中失去重心最致命!
北体田径人几十年的传承,永远努力奋进的精神!
起跳动作不同,但核心是一致的
运动之余,欣赏身边的美也很有意义
跳高时切记发力方向!!
电子计时器成功引入到正式比赛中后,田径比赛成绩准确性精确到了1/10秒
追逐热爱的一切叭
抬腿练习
弹力带下肢
适当放掉,有的时候是为了追求更好的成绩!
判断自己适合练田径嘛?
力量训练集锦
新手初学跳高应该如何练习助跑
8min腹部训练
跳高起跳点的位置确定,教你如何丈量!
小栏架途中跑练习
那一瞬间的风姿
北体田径运动俱乐部,带你走出运动的第一步!
专业的教员才能带你进行专业的训练
阻力练习
训练的意思,就是让你在比赛规则内,跑出最好的成绩!
鲍克 动作连贯性
膝盖的受力
三招让你打开短跑步幅!跟着练你就会有明显提高!
北体航航回校和北体田径邵老师进行强度课训练!
摆臂如何协调放松!【前摆臂】高度要求配合【大腿前摆】
1000米按这么练还怕满分不了吗?!
我勒个太帅了
结营采访