8-10岁练田径学什么？重点培养灵敏性、协调性和正确的技术动作
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三级跳指导
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8min腹部训练
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弓箭步练习
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跳远的起跳技术教学讲解，比赛中失去重心最致命！
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正确的运动姿势从小培养
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练田径要趁早，8-10岁刚刚好！
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准备活动 胯下击掌
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爱运动的人最帅
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体考时需要面临的那些事儿
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跳高插入式支撑要点
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达到一级的人都还在努力，你还有什么资格懈怠呢
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助跑起跳避免这个致命动作，做了就会有制动，会损失超过一半的速度
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北体田径训练营教学课堂
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跳高如何正确发力
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年复一年的训练，才能经受住赛场的考验
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身体协调练习
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跳高弧线三步起跳练习 上
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运动之余，欣赏身边的美也很有意义
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运动时散发出的生命的律动，才是最吸引人的
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儿童摆臂
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青春不可虚度，田径人在进步
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变强，从来不是一蹴而就的
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弹力带训练的使用方法
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短程速度
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五个动态拉伸
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王亦工教练讲跳远要明白人体的重心在哪，你才能明白什么叫起跳通过重心！
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少儿田径训练一定不要忽略这几点！
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练成健将第一步，48秒也很酷！
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原地体验跳高，科学训练
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少儿体育训练一定要避免这一点！！
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提高你的心肺能力
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少儿训练，作为教练和家长不要忽略言语的重要性！
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预防膝盖受伤的训练动作
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起跳动作不同，但核心是一致的
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不行动起来，你永远都不知道自己到底行不行！
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高抬腿训练
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一级运动员就连起跑都这么帅