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单手25KG吊杠
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徒手健身可以练出怎样的手臂?
这个动作有难度吗
1KG的负重引体
只能做一个标准引体打败全国50%的人
有没有健身大佬能帮忙看看,为什么我练了一年还只能勉强做五个引体?
核心好的人应该能做这种不借力的卷身上吧
废物高中生练了一年街健还只能做3个引体向上
负重4KG引体
街健八个月解锁卡肘单手双力臂
360创杆上,直接痛飞了
徒手闭合 钢制指甲剪
这种引体和双力臂什么难度?
负重6KG引体
八个吊环双力臂(每周末限定一次)
这六个引体向上能否体育中考满分?
挑战单手锁定喝完一瓶王老吉
直接雨中突破!5个单引(虽然质量没眼看,最后一个明显划水)
俄挺卡团身了
6个引体 半恢复期
终于能做4个单引了,虽然质量非常拉胯
后水平要怎么练
直接尝逝后空下杠,然后直接逝
天生街健圣体???
做一个人人都会的借力双力臂
过年几天不练,有点退了
根本拉不动,让我看看是大家都拉不动,还是只有我退了
高中生七个引体向上什么水平?
用弹力带貌似能做单手上杠
“你觉得这个怎么样”
关于我和单杠之间的浪漫
挂腿下杠
很少有人能做到真正不借力的单引 单引借力一点点就相当于减轻好多负重一样
2KG负重引体以及7.9KG负重双力臂
普通人街健五个月能到什么水平?
双力臂都十几二十个了还不会屈伸上?一个视频帮你解锁
其实简单的动作流畅了也很优雅
360总感觉快了,但实际还差很多
安德烈斯梅夫最新动态 现场测量臂围接近62+单手引体两次
和国内顶尖大佬一起街健!
过年退步,只能做3个引体了