单手25KG吊杠
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徒手健身可以练出怎样的手臂？
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这个动作有难度吗
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1KG的负重引体
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只能做一个标准引体打败全国50%的人
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有没有健身大佬能帮忙看看，为什么我练了一年还只能勉强做五个引体？
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核心好的人应该能做这种不借力的卷身上吧
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废物高中生练了一年街健还只能做3个引体向上
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负重4KG引体
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街健八个月解锁卡肘单手双力臂
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360创杆上，直接痛飞了
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徒手闭合 钢制指甲剪
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这种引体和双力臂什么难度？
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负重6KG引体
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八个吊环双力臂（每周末限定一次）
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这六个引体向上能否体育中考满分？
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挑战单手锁定喝完一瓶王老吉
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直接雨中突破！5个单引（虽然质量没眼看，最后一个明显划水）
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俄挺卡团身了
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6个引体 半恢复期
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终于能做4个单引了，虽然质量非常拉胯
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后水平要怎么练
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直接尝逝后空下杠，然后直接逝
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天生街健圣体？？？
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做一个人人都会的借力双力臂
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过年几天不练，有点退了
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根本拉不动，让我看看是大家都拉不动，还是只有我退了
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高中生七个引体向上什么水平？
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用弹力带貌似能做单手上杠
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“你觉得这个怎么样”
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关于我和单杠之间的浪漫
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挂腿下杠
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很少有人能做到真正不借力的单引 单引借力一点点就相当于减轻好多负重一样
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2KG负重引体以及7.9KG负重双力臂
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普通人街健五个月能到什么水平？
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双力臂都十几二十个了还不会屈伸上？一个视频帮你解锁
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其实简单的动作流畅了也很优雅
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360总感觉快了，但实际还差很多
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安德烈斯梅夫最新动态 现场测量臂围接近62+单手引体两次
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和国内顶尖大佬一起街健！
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过年退步，只能做3个引体了