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专业队技术对练。
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最佳距离感训练手段之一
干货。专业队部分技术对练
强大的俄式基础训练。
拳击下肢爆发力训练方法。
技术,滑步与组合拳的练习。
辅助训练避免王八拳的出现。
梅老师是怎么用跳绳训练步法的。
专业队基本功训练强调身体舒展。
闻名天下的海盗式打法训练第二则
移动中的躲闪训练。女子名将常园
干货。针对膝盖康复及部分功能性训练
拳法很俄的比沃尔训练小合集。
专业队教练员防守动作示范。
真木今日子VS浅仓真凛(完整)
俄罗斯大神级拳击手带年轻队员做距离感对练。
大师教学腹部勾拳。用最小的幅度发出致命一击
奥运赛期间戈洛夫金的技术更细腻。
中近距离训练手段一则。
利用网球训练可以提高你的出拳速度与抓时间差能力。
实战训练精准的反击
苏联体系出身教练说发力细节。
大师教学。用网球来训练脚下基本功。
鬼魅步法碾压对手,一般人不敢这么玩。
泰森的核心训练内容。
洛马琴科摆脱技术,迷踪步等训练。
大师教学直拳发力细节。简介带up理解
国家队中量级对练。
适用于拳击爱好者的功能性训练
省队精彩实战两则(边角视觉)
一个绕到对手后边的骚技巧。
阿瓦与加西亚进行击肝拳训练。
国内稀有的梨球技术教学
速度球训练技巧,表演嘉宾利纳雷斯。
干货!步法训练
猫与蛇实战,技术含量较高。
俄毛子富有技术含量的变向拳法手靶训练。
练习攻防的一种训练手段。
真正的移动型打法,不为跑而跑。
国家队教练教你打远距离拳法。
顶级拳击技术较量。