中近距离训练手段一则。
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最佳距离感训练手段之一
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后直迎击拳的一种高效训练手段。
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质量很高的后直反击。
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真正的移动型打法，不为跑而跑。
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强大的俄式基础训练。
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辅助训练避免王八拳的出现。
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格挡反击最好的训练方法之一。
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拳击下肢爆发力训练方法。
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专业队远距离勾拳打法示范。
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国家队教练最新拳法教学示范。
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小马哥针对反架的反击迎击训练。
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内部实战训练。
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大师教学。用网球来训练脚下基本功。
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专业队技术对练。
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步法五个,好的步法训练结合出拳。
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老派训练方法，能很好的锻炼距离感。
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专业拳手近距离实战。
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阿瓦雷兹:协调性,速度,反应训练。
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只要时机抓的好,前直也能轻松击倒。
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刀子一样的左勾拳训练。
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拳法很俄的比沃尔训练小合集。
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比沃尔用树叶练习距离感。
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瓦莱罗训练小合集。
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全国第一和全国第三的差别。
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拳击比赛吊打花哨哥！简单粗暴的打法往往更实用。
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轰炸机放松击打沙袋。
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真木今日子VS浅仓真凛（完整）
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海盗打法系列海盗式躲闪。
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迈达纳近日恢复训练欲复出暴打梅威瑟。
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慢镜头才能看清的夺命爆肝拳。
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木村翔强势归来,第二回合KO前WBO世界冠军,围绳高清完整。
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奥运赛期间戈洛夫金的技术更细腻。
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何教的手靶训练。
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乌兰腹部终结粟银欢。
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拳馆第一女打手，裸拳找点位。下一步看来是要打教练了
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后手铺垫平勾。
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大师教学直拳发力细节。简介带up理解
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实战训练精准的反击
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美式变向技术细节。
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兄弟解说环绕步要领，到位。