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热风吹拂,晚上和朋友组队夜跑5km,暴汗!
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15公里夜跑——久违的长距离
我要跑十个(一公里)!「跑步vlog.002」
强风吹拂,组队路跑6Km
小跑友,露出鸡脚了吧,热风吹拂,慢跑7km,最后一公里冲了一下,拉完伸之后才出凉风
夜晚5km跑步,成功PB啦!
33℃70%湿度5km依然PB23'16"6!但100m只有14.76废了…
“一味的追寻速度,那只会让人变得空虚,风景这么好,停下来看看吧”
强风吹拂,夜跑9km,这两天脚好了才捞着跑
强风吹拂,夜跑5km,感觉自己心率要爆了,强度有些高啊,穿着吃灰已久的老东西,碳板鞋还是猛哈
九月开跑,夜战植物园,本月目标150km,剩余137km,加油,跑步人!
热风吹拂,下午一出门一股热气迎来,和朋友跑步6km,中间有一公里多和朋友遛弯了,朋友突然来电话,遛了一会
三亚是夜跑的乐园
强风吹拂,夜跑6km,今天带着同事一起跑,最近伤好了,开始康复训练
热风吹拂,健身房渐加速7km,健身房两个空调起开26℃好热呀,感觉回到了夏天一样
强风吹拂,太阳落下之后消食之后和舍友夜跑了5km又溜达了3km,今天还开发了没去过的路线
求指教天太热跑步了长距离 去年秋天5km跑23分
强风吹拂,上午10km,和跑友们举行了一个小比赛,险胜第一,主要有人热昏头了,撑不住了,后面几公里我也有点热昏,下午快乐骑行30km,坐的屁股酸爽大腿也有些酸爽
【12km备战天马】我终于能进操场了
初跑者的两个月跑步历程
热风吹拂,夜跑5km,哇!这南京也太暖和了,还有点难适应,从起步到结束吸的都是热气
强风吹拂,夜晚慢跑5km,晚上和跑团跑友一起例跑,里面出现拖鞋大佬
强风吹拂,下午路跑6km,今天的天气蛮适合跑步的,没有太阳,路上还遇见一位退伍老哥,追上我和组队双排唠嗑跑步
强风吹拂,下午组队路跑6km
强风吹拂,夜跑5km
8月第2次跑步 5分配都跑不下来了现在
今日课表:60分钟有氧跑+4组15s加速跑「跑步vlog.011」
九月第一跑,就该上4分配强度课紧紧骨头
寒风吹拂,下午路跑10km,天冷冻糊涂了,跑到9km多才发现跑了这么多,还以为差两公里多,最后八百米直接开冲
寒风吹拂,夜跑3km渐加速,一觉醒来天都黑了,三公里顺腿:变成渐加速了,速战速决了
雨风吹拂,苏州金鸡湖半程马拉松比赛,首半马安全完赛
凉风吹拂,夜跑5km,因为今天下午下了雨,晚上凉快了许多,吹到脸上的终于不是热风了,凉风吹拂的感觉真爽啊
强风吹拂,夜跑8km,和舍友组队一起跑,最后一公里日常开冲,把舍友丢下了
没啥风吹拂,夜跑10km,这几天属实有点热啊!今天晚饭吃炸鸡吃撑了,休息了两个小时开始跑步,路上跑步打嗝一股蜂蜜芥末炸鸡味,(ಡωಡ)hiahiahia嗝~
强风吹拂,夜跑6km,出门晚了,变成夜跑了
热风吹拂7km,跑完湿透了,感觉衣服能拧出一瓶水,跑完七公里全身湿透我把衣服脱了拉伸,两个年轻人(估计是高中生)路过,男生把女生眼睛捂住,搞得我全身都脱光了一样
热风吹拂,下午路跑3km,速度不快心率嘎嘎顶
强风吹的,下午路跑5km
强风吹拂,下午路跑6km,今天下午雨蛮大的,还以为要去健身房了,不过五点前停了
热风吹风,夜跑5km,晚上下了点小雨,路上一股泥土的味道,还有潮湿的气息
强风吹拂,下午路跑5km渐加速,好几天没跑了,出来诈个尸,主要还是最近太忙啦,想日常跑跑挺难的,日常跑跑得再等等了