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热风吹拂7km,跑完湿透了,感觉衣服能拧出一瓶水,跑完七公里全身湿透我把衣服脱了拉伸,两个年轻人(估计是高中生)路过,男生把女生眼睛捂住,搞得我全身都脱光了一样
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一口气看完《强风吹拂》,史上评分最高的运动番之一,跑步也能如此激情!
硬是赖了二十分钟床才起
我真的很喜欢王子
今天下午5km打算轻松跑的,跑着跑着变成渐加速了
下午轻松跑,和同学慢跑了5km
无风吹拂,慢跑3km,没打算跑太多,本来想跑5km,想了想还是算了,热个身拉拉伸就去干饭吧,调整调整这几天的状态
下午轻松跑5km,跑完天都暗了,又溜了两圈吹了吹风,挺舒服的(。ò ∀ ó。)
今天跑步8km,这几天天天下雨就很烦,跑步途中还遇到了小雨,得亏下了一小会停了,不然成为落鸡汤了
下午轻松跑5km,只跑了4km,最后1km提速直接开冲| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
“康复训练”,慢跑恢复
海风吹拂6km,今天刚开始的时候状态不太好,单算慢跑6km的,谁知道4km后上状态了,越跑越带劲了
今天随便跑跑了,带着瓜娃子舍友跑跑
强风吹拂,下午路跑一个10km,跑完有些疲惫,好累呀,晚上炫点好的犒劳一下自己
强风吹拂,雨后多云慢跑了一个有氧6km,身体状况待恢复
7月25日打卡——夜风吹拂·慢摇半马刷脂
强风吹拂夜跑5km,今天晚上天气也太爽了,温度不高,海风吹拂着,可惜了今天身体没有休息好,下午忙的没有睡个午觉
下午微风吹拂6km,今天要风再大一点就好了,路上还差点被一个石头绊倒
下午带着同学5km轻松跑,跑起来感觉腰子被灌铅了一样,也可能因为上午体能课累着了
微风吹拂10km,虽然说今天温度低点,但是风有点小可惜可惜,不过这次keep这个老六没有给我少记米,多送两百米,导致第二个一千米是330的配速,感觉要换APP了
下午拉了一个15km的长距离,带着同学跑的,把同学带跑麻了,最后一公里两人自由发挥,直接冲冲冲!虽然很累,但确实爽啊(「・ω・)「
微风吹拂5km,最近课都叠在这周了,上完课再去跑步天都黑了,昨天上课上到心累休息了一天
强风吹拂,下午路跑一个5km的渐加速,本来打算慢跑试探一下状态如何,跑着跑着变成渐加速了,感觉状态开始慢慢的变好了
这两天下午操场闷热,跑起来感觉要歇菜了,本来打算跑个10km感觉体能跟不上了,状态不是太好,感觉以后可能要考虑要也夜跑了
今天跑了5km,本来打算轻松跑的,然后不知不觉跑快了,还是明天轻松跑吧
微风吹拂,下午慢跑了一个5km,腿有点酸今天咱就慢跑起来吧,这慢跑多是一件美事
热风吹拂,下午一出门一股热气迎来,和朋友跑步6km,中间有一公里多和朋友遛弯了,朋友突然来电话,遛了一会
跑步让你觉得累吗?
“这个点我怎么睡得着的!起床晨跑!!!”
下午长距离拉练,跑了个半马跑崩了,掉速严重,感觉好累,有点拉夸了
感觉明天应该可以试试能不能跑,今天还是休息,身体机能感觉还没有完全恢复,晚上和舍友在操场遛弯,还整活比赛拖鞋(ಡωಡ)hiahiahia
强风吹拂,慢摇了一个6km,风属实太大了今天,拉伸的时候都多加了三组动态拉伸,防止身体温度变低,今天出门也是比较早了,多亏还有些阳光,还舒服点
每天运动半小时,快乐每一天
夜跑7km,无风吹拂,好热啊,速度越快,越容易热和暴汗,感觉就和电脑运行高质量游戏一样,主机过热了发烫了
今晚海风吹拂,风吹着真凉快,夜跑了10km
被耽搁了,下午跑完5km天都黑了
天暗了,出去溜达溜达,这几天应该是跑不了了,溜溜弯也不错
【7.10晨跑vlog】差点从凳子上摔下来
强风呼脸,夜跑6km,今晚风又大又凉快,跑起来舒服多了,就是感觉不能再在空调底下待久了,刚出来跑,腿感觉怪怪