热风吹拂，健身房渐加速7km，健身房两个空调起开26℃好热呀，感觉回到了夏天一样
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一口气看完《强风吹拂》，史上评分最高的运动番之一，跑步也能如此激情！
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今天下午5km打算轻松跑的，跑着跑着变成渐加速了
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硬是赖了二十分钟床才起
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微风吹拂，跑步机慢跑了5km，今天和舍友去健身房练练，舍友要练练力量，咱就跑跑步就好，顺便录录像看看跑姿
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我真的很喜欢王子
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强风吹拂，下午路跑了一个10km的有氧跑，最后两公里提了点速，原本打算慢跑的，路上还被一群狗子追着叫，要不隔着栅栏，高低给他们点颜色看看
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无风吹拂，跑步机渐加速5km，一个满格20速的1km，今天外面有点小雨防止感冒咱还是去健身房吧，而且最近健身房也开门了，操场也能去了，好耶！
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强风吹拂，下午有氧慢跑了一个8km，感觉上不了太快速度，压压速度慢摇吧
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感觉明天应该可以试试能不能跑，今天还是休息，身体机能感觉还没有完全恢复，晚上和舍友在操场遛弯，还整活比赛拖鞋(ಡωಡ)hiahiahia
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强风吹拂，下午毛毛细雨路跑了一个5km，心率是真顶啊 感觉现在跑步变得奢侈和少了好多
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强风吹拂，下午路跑一个5km的渐加速，本来打算慢跑试探一下状态如何，跑着跑着变成渐加速了，感觉状态开始慢慢的变好了
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不要再问我跑步为什么没瘦了！前面是跑步之前165斤，后面是跑步之后125斤
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微风吹拂，与昨日一样5km渐加速，本来打算慢跑，跑着跑着就快起来，于是改成渐加速跑了
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无风吹拂，月底间歇，健身房跑步机1km（20速，无扬升），7×1km（20速，扬升2），最后一个912的3km
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今天下午6km，前3km慢跑，后3km跑了一个渐加速
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今天慢跑5km，感觉两腿酸酸的有点无力，拉夸了
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凉风吹拂夜跑7km，今天晚上又是慢摇，这慢摇挺舒服的 ，跑完也不累，回家还能整几组力量训练
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强风吹拂，8km轻松跑，一边海风吹拂着一边这个速度慢跑着，太舒服了吧，和在海边散步一样，跑完感觉不累啊，跑的太轻松了
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信赖
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下午5km乳酸跑+2km慢跑结束，状态一般般，5km跑的感觉有点累
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压住自己滴配速，我快憋不住了
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强风吹拂夜跑5km，今天晚上天气也太爽了，温度不高，海风吹拂着，可惜了今天身体没有休息好，下午忙的没有睡个午觉
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强风吹拂，下午恢复跑9km，前两天蹬了一下午自行车，第二天醒来之后一直酸痛，躺了两天才恢复，这几天恢复跑吧，保存点实力吧...
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下午微风吹拂6km，今天要风再大一点就好了，路上还差点被一个石头绊倒
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海风吹拂的“狂奔”
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无风吹拂，夜跑12km，跑完全身湿透了，感觉和放在了海水泡过一样
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下午轻松跑5km，跑完天都暗了，又溜了两圈吹了吹风，挺舒服的（｡ò ∀ ó｡）
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微风吹拂，路跑5km，今天下午慢摇，摇到天都黑了，一但慢摇步伐就会要变得六亲不认（doge）
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强风吹拂，慢跑5km，今晚跑的轻松点，不给自己身体太大压力，明天才好继续冲冲冲
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海风吹拂6km，今天刚开始的时候状态不太好，单算慢跑6km的，谁知道4km后上状态了，越跑越带劲了
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强风吹拂，夜跑了一个8km的慢跑，今天出门有点小晚啊，但也拦不住我出去跑步的欲望，压住速度，快乐慢跑
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海风吹拂10km，跑完大腿好酸啊，小腿不酸了换大腿酸了，这是伤害转移了是吧（doge）
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今天跑了5km，本来打算轻松跑的，然后不知不觉跑快了，还是明天轻松跑吧
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热风吹拂，夜跑5km，今晚这个乳酸跑给我整麻了，天气还特别热，跑完拉伸我都快拉不动了，又累又热又饿，明明吃了六七块紫皮糖居然跑了一半路程饿了，感觉不够消耗的
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微风吹拂5km，最近课都叠在这周了，上完课再去跑步天都黑了，昨天上课上到心累休息了一天
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微风吹拂，下午慢跑了一个5km，腿有点酸今天咱就慢跑起来吧，这慢跑多是一件美事
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今天好热，微风吹拂夜跑7km，路上还遇见遛狗不栓绳的一家人，这狗子还找我麻烦，得亏我留了一个心眼，不然不得躺在地上打120了，顺便看看新跑步装备了（doge）
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跑鞋曝光合集（图片均来自网络）
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下午跑个节奏跑，岔气三次，寄！跑的时候还饿了，就跑个15km吧，还有这个背心穿着真难受，再也不穿这个背心跑长距离了(;_;)
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好饿的5km，跑的时候肚子饿了，跑的有些累啊，今天歇菜了