锁臂进阶，负重6KG
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13岁初一少年一次性1030个俯卧撑
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怎么看自己天赋如何
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腕女训练日常
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体重54kg，负重70kg引体锁定
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看别人看我负重引体60公斤的表情是非常爽的一件事
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负重12公斤引体，但女生
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推
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提高训练强度最简单的方式——增加负重
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负重25kg，两下完整幅度的引体
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成绩已经出来了，继续努力，我让大家失望。
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健身房灾害等级评定（二十五）
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左手很多动作都不太协调～腕女磨爪
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日常负重引体训练（滚动粗把80kg还是差点，40kg普通杆正手勉强7个）
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这个方法让你卧推提升力量【动作纠正】
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【真人器械】负重（60k）俯卧撑.但女生
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街健圈最大特色：实力与粉丝量流量成反比！什么？你不信？！不信点进来试试！
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埋头苦干ing…疯狂埋头，就是苦干！
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女生引体
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两指负重60kg引体
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奖励自己～负重引体
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118斤真人器械二头弯举
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新鲜集训，极限充血
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负重引体突破至70kg
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菜鸟30公斤弯举
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男友力/扛起60kg女教练
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备战训练
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负重一下
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悲，漏牛大王又被健身房撵走了
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直接扛走
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目前老闫已经回国了，已经恢复训练了，正在检查身体，如果检查结果出来确定身体没有大碍的话会准备下一场比赛，今天先给大家分享个小干货
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六十公斤卷手指
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【Jo的深层核心力量训练】| 哑铃负重 18min
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负重10k单臂吊杠，但女生
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古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
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碎片一碟
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想用硬拉把腿后侧练粗臀部练翘？听听微笑老炮的建议！
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疏于训练后的训练
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记录一次背训
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德文这个动作难度怎么样？
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不是哥们，你这样练我还练集贸啊？