疏于训练后的训练
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借我爸新买的臂力棒来拍个视频，第一次玩臂力棒
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10组卧推训练
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第一次尝试直接拉单手引体向上，我多年的梦想只拉了一半
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正手单引顶峰锁定第一次侥幸成功
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单手引体顶峰锁定，左右各10秒
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能把人掰成傻B的，掰手腕世纪之战！
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单引的新探索，打算接下来练正侧手的单引
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下午爬了三次同一条路线，晚上在宿舍第一次练单引的离心
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虽然引体向上没进步，但是再不发20块钱就过期了
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大家看看我这组20下引体向上标准吗?
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重新回来了，22下引体，单手引体顶峰锁定，左手23秒，右手14秒
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10组俯卧撑，一共127下
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一个人的军训，这俯卧撑和引体做的标准吗
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17岁努力迈向大后期的高个选手
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今天做10引体向上
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耶！负重30kg引体向上终于可以拉到标准的幅度了
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街健：高位（拉高）引体向上教学！
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雷英琪来到体德和李维刚健美切磋，年轻人肉量还是大点！＃螺纹刚＃雷神＃
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第一次尝试李小龙发明的龙旗
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两个10kg哑铃弯举13下
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【14-15岁】我的一年街健历程（2023.7.04-2024.7.04）
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简单拉100几个引体保持下力量耐力，明天正式恢复训练。
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沉淀半年，我早已今非昔比！
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关于我有多瘦（以及增肌的历程）
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13下毛巾引体，3下二指引体，靠墙倒立拳撑
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最近一周的健身日常
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首次突破40个双力臂 我现在强得可怕
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引体破20瓶颈后面进步会越来越快吗？
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负重30斤俯卧撑，共30下
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都说街健不练腿，不练腿怎么踩空气？
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单杆悬挂2分04秒
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单手引体在评论区是什么水平？
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负重引体突破至70kg
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街健两年半，终于能上杆！！！原声大赏！但是粘滞了一个世纪………
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90度单手引体锁定成功解锁！
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10个引体向上，超越90%的同龄人
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女生健身负重32.5kg引体 爆发引体
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早上5点48起床出门跑步，两公里平均配速14分钟
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15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时38分钟，一镜到底