丝滑基础捡球，从哪开始练？
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给大家讲解一下后撤步的使用方法和训练方法 #羽毛球训练 #羽毛球基础动作训练
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3个提高你快速转髋的方法，拿走去练～
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两种步伐应对又高又远的球，一种是加一个并步的马来步，一种是直接后撤步
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最实用的捡球你学费了么？欢迎继续补充知识点～
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旋转不是发力本身，是发力的一部分，是为了用更小的手臂动作，打出更高爆发的球 #羽毛球基础动作训练
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19年小朋友训练，挥拍基本功很重要，教练喂球的稳定性也很重要，基本功打得越扎实，后期的进步也就越快。#羽毛球童子功 #李炳毅 #羽毛球发球机 #艾迪宝a260
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羽毛球花式捡球教学#李炳毅 #羽毛球
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每个动作10个一组 来5组 提高你的弹跳和核心控制能力
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当你大步后退和前进后退练得都非常好，就可以去场上实践后撤步啦#羽毛球基础训练
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20种网前基础球路，正手10种，反手10 种，不会的要赶快学习掌握哦 #李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球网前技术
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不会手指抓紧握拳发力的，就从分解动作挥拍开始，一步一步来练习，从简单到难，从网前到后场。顿悟中的进步，就一瞬间
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劈吊的击球点一定要高，手臂带动会更多。
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一个是接发球准备，一个是对抗中准备，别搞混了
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羽毛球两种上网，两种后退步伐演示。多跑多练～ #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎复古球鞋 #羽毛球老爹鞋
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快来看双脚跳杀#羽毛球基础训练 #双脚起跳
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反手搓勾推
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网前手臂伸展开就像后场的架拍一样重要，手腕向后夹着就局限了很多动作和线路#羽毛球基础训练
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想发好正手网前，记得展腕向前推送 #羽毛球基础动作教学
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被动步伐上网后退还不会跑的，赶快看过来，最简便的三步上三步退，1年级小学生给你来演示#李炳毅 #羽毛球 #川崎大师穿越 #羽毛球被动步伐 #川崎羽毛球服
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防守反击是在有防守能力的情况下才能反击，防都防不住，那不就没了 #羽毛球基础动作训练 #防守反击
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拖了好久的鱼跃教学，快去练习起来吧
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学会双数区，单数区自然手到擒来
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双打 双数区内角，是大家最喜欢发的，给你11种线路回击，够用了吧～明天单数区。 #羽毛球 #李炳毅 #体育
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反手的被动变线也分低点和高点。低点需要动作更小。这种被动球处理的临危不乱，才算是有真技术👍🏻#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球反手过渡 #川崎星河 #川崎羽毛球服
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空球筒球馆到处都是，别小看。只要想进步，什么都可以辅助训练～ ＃李炳毅 #羽习毛球#羽毛球训练 #川崎星河#羽毛球训练日常
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挨着线站，接偷球还是要很强的功底，如果能力不够，还是建议往后站一些
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反手位步伐，应该怎么去? #羽毛球基础动作训练
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着急抢高点失去重心，会因小失大，熟练应对每一种对手来球，才算基本对抗 #羽毛球基础动作教学
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不想用手捡？告诉你4种方法去耍酷
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杀球的失误不知道什么原因？排除动作错误后，基本就是“压多了”。或者是没动脚，向前迎击。#李炳毅 #羽毛球
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在家就能练，躺床上就能进步让你的腰子和别人不一样 #羽毛球基础动作训练
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球头各个方向的捡球方法，前两种简单易学。中间是大家普遍使用的回捞方法，最后，当然还有花式捡。看着简单，其实学起来也简单。#李炳毅 #羽毛球
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神龙摆尾想摆好，发力时机和发力技巧都要掌握好
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手臂旋转是羽毛球技巧发力必不可缺的一环，内旋主正手，外旋主反手 #李炳毅 #体育 #羽毛球
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转髋快，场上前进后退才会快。不管侧身还是转体，都离不开转髋 #羽毛球基础动作训练
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反手挑球挑的好，就给反手高远球奠定了基础，多学多看多挥多打
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核心力量的训练方法，那个动作训练的部位不一样，基础都是1分钟每组，时间越久只要动作不变形，越好，同时证明你的核心力量也越强。#李炳毅 #羽毛球#羽毛球核心训练
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反手被动球处理不能急，越急，越被动 #羽毛球基础动作训练
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后场两点突击步伐 ，你们学会了吗？ #羽毛球基础动作教学
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羽毛球正确的发球动作