京东 11.11 红包
今日跳绳打卡，40分钟5000个。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
跳绳打卡。40分钟，5000个。
...
跳绳打卡，35分钟4000次！
...
跳绳打卡，50分钟6000个。
...
跳绳打卡，今日5000个。
...
跳绳打卡，6000个。回老家拉！
...
跳绳打卡，44分钟5000个。
...
50分钟6000个跳绳打卡
...
跳绳打卡，1小时7500个
...
今天继续跳绳训练打卡
...
强风吹拂！10公里打卡，配速512！
...
今天跳绳彻底跳断了，后面加了一组动感单车，天气暖和了再跑步吧。
...
强风吹拂，10公里打卡，加跳绳5000个
...
强风吹拂，10公里打卡。武汉的石楠花开了，户外跑步闻着太上头了！
...
李宁负重跳绳开封试跳
...
跳绳速度跳冠军都在用的“双脚轮换跳”赶紧安排上，一分钟轻松突破250个！视频教学拿走不谢，建议点赞收藏起来，反复观看练习。
...
强风吹拂，10公里训练打卡！
...
2022年，跑步，骑车跳绳，运动让我收获很多，希望2023年能够再能继续好好运动，好好生活！
...
继续跳绳训练
...
立春跑！昨天跳绳跳狠了。晚上又熬夜看了女足，腿没休息好，今天配速降了
...
跳绳练习的一天
...
下班了，奖励3000个跳绳
...
周末12公里记录，自律让自己变得更好
...
马上夏天了，想减肥的小伙伴快跟我练起来
...
打卡第四天，继续核心力量训练
...
降温啦，落雨啦。跳绳走起
...
每天中午打卡的公园
...
下班晚，跳跳绳，个人经验，跳绳对提高跑步步频有好处
...
12公里跑步训练打卡，工作日跑起来总是没那么稳定，心率158，配速503，起伏很大。。。
...
强风吹拂！十公里打卡！慢下来是为了跑的更远。
...
10公里打卡，配速5分7秒，心率148
...
6级大风，停跑期间，改跳绳。
...
悄悄教一个确实很帅的跳绳技术
...
一组家庭哑铃训练
...
早起晨跑10公里打卡！
...
晨跑打卡10公里，做你认为对的事情，并坚持去做，时间会告诉答案！
...
倒春寒，地下车库跳绳3300加跑步6公里
...
继续跳绳+跑步，最近真是下了班躺下就不想动了，只能换点花样。
...
思绪不定的时候就去跑步，跑完了一切就都豁然开朗了！
...
夜跑8公里打卡，随性而跑，，简简单单，没有负担！
...
最近心肌炎这个问题给跑步的朋友们添了太多的烦恼，涉及健康，不能去赌，慢慢的恢复吧！