最近忙于期末考试，视频可能会减少更新，但是健身不会落下
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这个人别太恶心低俗，关于什么✈️视频啥的，自己的真实想法。
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我好像还没在租的房子里拍过素材，给大家看一下未充血的状态吧，真的有点小，不喜勿喷
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什么时候我能23kg哑铃卧推做满6组啊，现在还是推得有点吃力
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172cm，61kg状态
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健身是男人最好的医美！
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飞11kg的哑铃还是有点吃力|宿舍练肩
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这学期宿舍最后一练，感谢陪伴我一学期的uu
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2023.10.13胸部训练
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练背两个动作足够了，我就是这样练出来的背。
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练得比较菜，继续努力！
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鲨鱼肌和侧腹都没咋练过，算是有天赋吗
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能困住你的只有你自己
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学生党宿舍如何练背
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实训结束，恢复训练第一天，力量水平有些下降，只能用20kg哑铃做卧推了
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吃了吗，练了吗？
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放弃就等同失败，坚持才是王道
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关于vlog，我最自信开心的环节还是练后展示，不过训练过程也是充实的
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不想复习了，还是健身实在。
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我必须尽快强大起来，强大到足以保护自己和身边的人
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一个细狗的变强之路，视频有点长，希望能激励到你
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日日精进！
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体脂低，放开吃都吃不肥
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一身腱子肉的我报名了校运会800米和5000米
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小鬼，我忍你很久了，出来！
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新手肩膀训练动作分享
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总觉得宿舍这根单杠太短了，导致我做不了宽距引体向上
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健身也是一场修行
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2024.1.09背部+二头训练
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能否涨点体脂换些肉量
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练腹的正确顺序
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拉的每一次引体，划的每一次船，都会在你的背上留下一道道痕迹，这就是练背的“秘诀”
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在宿舍走廊慢慢恢复训练
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你越是急着找一样东西呢，他就偏偏不让你找到，你聪明的话就根本别找，他就会自己慢慢出现了
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健身几年以来，练得最少的就是腹肌，也没减过脂，对我而言，腹肌不用经常练就有，关键是体脂一直比较低。
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大年初三接着练
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感觉越来越Ｑ弹了
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新年快乐！活出自己想要成为的样子，加油！
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今天下大雨不能在宿舍走廊上练了，所以我来楼道里练，终于23kg哑铃卧推可以推满6组了
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一个不知名健身up的内心独白并立下flag
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我这算薄肌吗