动脑训练，运动员要动脑，教练员也需要动脑。
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棒球体育生｜给我包！！赢！！
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没有人了解，跑了多少只有自己知道
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注意！不要靠蛮力跑！推动力很重要，但是如果只依靠推动力跑步，就会崩溃。让我们运用从地面上得到的弹力来进行跑步。
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一级、二级田径运动员新标准，明年开始执行！#体育生 #运动员 #田径 #体育单招
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短跑对于力量要求有多高？
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14岁天才少女已经引起国家队的高度重视！高频高放松的技术您学会了吗？
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短跑运动员的核心训练
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起跑技巧，试一试
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快乐向前冲体育生申请出战 这次，田径届半壁江山。直接就是拿捏了兄弟们，江亨南，莫有雪，太强了。一级教练坐上旋转木马了。沧州一哥人猿泰山
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田径短跑训练，字数限制移步隔壁平台
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🦁 | 王楚钦&体能教练 张国峰（存）
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坐着跑与前侧技术的区别
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#田径运动员 #体育生 雅各布斯最新训练视频
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前侧技术
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起跑有问题？改善性训练
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如何正确的进行B式跳跃练习
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如果一个运动员想跑得更快，他们必须把自己的身体看作是“一个整体的两个部分”
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兰迪（Randy）教练为苏炳添解决其不会利用足踝的弹性问题而训练#运动员 #短跑 #苏炳添
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这样做 可以让你跑得更快
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在水中进行一些跑动专项的练习，不仅可以提高运动知觉，还能减少运动中给身体关节带来过大的负荷，所以水中抗阻训练也一直被部分教练员作为康复训练的一种手段。
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爆发力训练之增强式
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直观的认为，短跑运动员在接触地面时，应该使用臀部伸肌来推动身体沿着跑道跑下去，但数据却告诉我们事实并非如此。事实上，最优秀的精英短跑运动员只在接触地面的前
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四种-速度练习
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短跑训练
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田径短跑
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8分钟！跟练版！练就完事儿啦！
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如果每天训练到吐，拼死拼活考出来的大学最后连找工作都是个问题，你会后悔选择体育吗？
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运动员起跑易犯的错误
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队友在吃西瓜，而你在跑强度
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【50米跑】像短跑选手一样从起跑就与对手拉开差距的练习
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你害怕过早开始加速吗意识到即使有速度耐力，发展最高速度水平仍然是至关重要的，因为如果没有发展高水平的速度摆在首位，我们到底在忍受什么？运动员的最大速度
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田径短跑起跑
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为什么我们跑步的时候要足背屈？（勾脚尖）
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跑步运动员的核心旋转力量练习
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训练短跑 你需要知道的事
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寻找摆动切换的时机很重要，看着简单其实你可以试试。#体育生 #运动员 #短跑 #跑姿 #途中跑
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短跑训练之楼梯
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在任何一个起始位置，如果我们向下推并向后推地面，身体将向前和向上移动，相反的手臂就会向前反弹。我们教导的是，在前四个步中，腿部的动作就像汽车里的活塞
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持栏架跑训练