俄式。控制距离的练习
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比沃尔用树叶练习距离感。
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拳击练习 ，击腹ko
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移动中的躲闪训练。女子名将常园
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真正的移动型打法，不为跑而跑。
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老派训练方法，能很好的锻炼距离感。
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最佳距离感训练手段之一
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拳击下肢爆发力训练方法。
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深港女子拳击实战交流日| 当你体虚对手又硬怎么办…根本打不动
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摆脱的训练方式，距离跟走位是关键。
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哈迈德:就喜欢你看我不爽还干不过我的样子。
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拳击手和搏击拳手实战。
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国内最牛的拳击手？国家队热身及部分对练细节。
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全国第一和全国第三的差别。
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强肾神功砸药球。简介教你要领
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专业队远距离勾拳打法示范。
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红角每次输出完后的控制。
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最喜欢看这家伙打沙袋，感觉像一杆枪扎进去一样#拳击 #拳击小白 #自学拳击
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漂亮的交叉。
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千万不要去夺刀！捡刀不香嘛？
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摆拳的正宗打法。哈萨克悍将大战古巴躲闪王。
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距离感与防反练习手段。全国冠军何君君
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毛子头戴式速度球,练习精准打击与协调。
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69kg全国第三肌肉水平
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后撤反击的实用价值。
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街头打架王挑战搏击队员，业余的和专业的，看看差距有多大！
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高质量拳击近战教学
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各种击倒各种交叉各种迎击拳KO。
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高质量！俄式大佬茨尤手靶
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拳击底层思维
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这是我解说过的国内最硬核的一场民间格斗赛
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今天跟大家分享拳击摆拳的基础动作，新手学员建议可以看视频纠正下自己的问题！#拳击 #打拳基础教学 #拳击摆拳 #摆拳训练 #拳击教学
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超精彩！缇史琴科吊打古巴天才甘博阿。神级能力vs神级技术的较量
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俄罗斯大神级拳击手带年轻队员做距离感对练。
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强大的俄式基础训练。
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职业拳击街头实战，以弱胜强，一拳直接KO一个！
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疯狂的重炮手，瓦莱罗手靶训练。
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强大的苏联体系！国家男子拳击队开始接受系统俄式拳击训练
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就是这么简单！随时锻炼！只需几分钟
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山俊VS王志敏。顶级轻量级犹如神仙打架
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与省冠军打打反应。