160kg颈前深蹲5次 颈后8次
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深蹲蹲蹲蹲
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160kg颈前深蹲4次 140kg颈前深蹲8次 吃完消炎药蹲腿内脏好难受啊
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160kg颈前深蹲5.7次
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160kg颈前深蹲 今天活动活动 明天正式蹲腿
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160kg颈前深蹲从不能到能
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200kg深蹲做组
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220kg深蹲5✖5＋水牛杆深蹲
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200kg深蹲
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挑战140kg10×10（详情请看简介）
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捏捏
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【iaikqfpx74】我的最新作品，快来一睹为快！
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推完胸 展个背
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180kg深蹲8次 JOJO厨进
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坐姿腿屈伸
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今日份养生训练 此时的减重是为了下一次更好的冲击重量 130kg养生蹲
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148kg安全杠深蹲10×10
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身高177cm深蹲180kg可以蹲10次 能扣篮不
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挑战160kg深蹲12次（未成功 只蹲了11个）
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220kg 210kg深蹲5组＋160kg安全杠深蹲4✖8
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220kg深蹲7次 除了马章浩这个重量在b站应该没人蹲比我的深了
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硬拉170kg15次 深蹲160kg13次 10次 8次
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谁说光蹲深蹲不能扣篮的🤫
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170kg深蹲蹲组
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220kg一组＋200kg深蹲5✖5＋160kg容量组＋直腿硬拉 完整训练过程
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日常深蹲4组160kg深蹲40次
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卧推130kg
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200kg深蹲
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健身房最“讨厌”这种人之 史密斯深蹲
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210kg深蹲5✖5
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伪海啸杆深蹲 200kg海啸🙈5✖5
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170kg颈前深蹲 架不住啊
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200kg深蹲3次
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练胸日 140kg卧推6次
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200kg深蹲5✖5 顺便冲一下220
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200kg深蹲5✖6 不要再说我保护杠调的低了 调这么低是有原因的
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200kg深蹲
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150kg颈前深蹲6次
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208kg安全杠深蹲5×5预先疲劳股四 220kg深蹲5×5收尾 状态好就是可以为所欲为
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单腿哑铃深蹲要点
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低强度深蹲日：220kg/200kg两组八次/180kg两组六次