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京东 11.11 红包
与肩同宽做对了吗
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强腰健肾
“师者匠心,止于至善;师者如光,微以致远”。
终于拍了太极冠军打太极!
人的力气从何而来?
八卦掌喜不喜欢
马步练的效果
先练基本功
练练看
好事多磨
强腰健肾练这个
在宿舍就能练
伏阳蹲提升阳气增加s强,每天练习30次坚持练习七天,七天后你会发现不一样的惊喜
马步怎样呼吸?
站桩没感觉?因为你没“撑开”!
什么!别人发都🔥了,就太极冠军本人发没人看!?
开胯小妙招
浅来一段
新型开胯动作
过气博主
朋友有点多
如果施主您听不懂道理……
听说b友喜欢这种干货?
拳头怎么发力?
一块练强腰建肾
一分半学会三十六路腿法!
脆皮常练什么?
脆皮常练八段锦之起势
还能有比这更简单的去湿方法吗?
学太极要开胯,开到什么程度为好?陈师行分享学习武当太极拳对开胯的要求
常练八段锦
粗暴好用
强肾马步桩细节来啦
滴滴滴,在芜湖
八月初有一期
武当道家八段锦跟练版《4K超清版》
假的
“师父,如何去湿?“三伏天里打太极!”
站桩时必须两脚平行与肩同宽吗?
未必能看完
轻轻练,注意安全