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跑步常见正确错误动作对比
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跑步
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纵跳摸高7个动作练完摸过2.65米
座位体前屈满分规则、注意事项如何不失误推到23.6厘米
纵跳摸高线上指导易犯错误及纠正方法
纵跳摸高 原地蹬摆协调每天练100次 2.65米不在话下
这几个动作练完纵跳摸高可以增加3~5厘米
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纵跳摸高解决“蹬摆协调”多摸5厘米
纵跳摸高9个发力点动作练完摸过2.65米
纵跳摸高八个发力点动作跟练一周多摸5厘米
体测1000米800米把握多种组合训练一周跑进4分20秒
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纵跳摸高快速提高发力示范抗阻进阶
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纵跳摸高12个专项动作两周摸过2.70米
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纵跳摸高线上指导纠错 示范跟练进阶‼️
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纵跳摸高指导发力示范纠错
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