京东 11.11 红包
11/25中午群训练节选其中200混（注；25米标准池）
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厉害了业余届大神25标准池蹬壁100自55秒大，结棍啊！
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11.7日训练熟悉的黑帽子大二学生又回来了，轻松200自拉动作2”18 ，牛掰啊
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民立训练三大高手400自行云流水轻松4”47 （紫帽子就是之前白帽子，边道白帽子就是之前黄帽子，而中道白帽子就是之前金帽子）
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25米池100仰俩业余高手1”11 ，还是训练速度喔
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两大咖业余游泳大神的200混训练视频，赞
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7.7日中午自组训练节选8X100混其中1个
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7.1日中午训练摘录伙伴50蝶英姿
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俩女孩一蝶一自50米冲刺（25米标准池）
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8.5晚伙伴200米放松，看似随意但伙伴的速度伴功底了得
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8/18日周日中午集合训练节选200混
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11.7日训练白帽子(原黄帽子) 和黑帽子较劲拼了100自，乖乖1”01 哦，牛掰
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六一儿童节中午伙伴自发训练节选400混（晚录了出发几秒钟）
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10x100自1”30包干（节选）试戴新买划水掌每个在1”05-07之间，但还是给跟身后第二位退役多年身材发福的健将给追的爆了
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新年1/6日皮水节选8X200自3分包其中2个
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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2017年全国成人赛版主777（8道）200自吃亏水下出发输给了第一道的但成功干掉了第二道获得200自2”32.83小组第二名
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12岁小女孩200混达一级，摘录她“爹养娃子”水下视频分享学习
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8.8日晚10X200混的最后一个2”28，新进大神小哥太生猛拉爆大家除了另个大神白帽子，只剩白帽子一个全程完成60分钟4000计划
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11.7日训练结束之后娱乐下，3大高手25米蛙角逐冲刺，基本13秒大
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为啥视频动作看看没啥太大区别而速度相差那么大呢？小胡老师50仰30秒而版主777 则36秒大几
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少体校训练最后组冲刺
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白帽子蜀黍蹬壁25蝶 PK 高一年级小朋友跳发
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看下这个业余高手的蝶仰蛙自水平怎样，可以达二级水准么？
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8/25日集合训练节选计划5x50蝶1”包中的几个
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这个倒翻转身酷毙了哈，有网友会的么？
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10.17业余训练人气满满，视频训练结束的最后1个50自冲刺，波涛汹涌
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2018年上海市民赛男子35岁-39岁组100蛙决赛
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12.19 晚10X200自3”30包干之后，再3X200仰(戴划水掌) 练习，视频其中两个
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2019市民赛也有老外参加看到热身池有个女老外游了好棒
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仨高手昨天9.12 训练4X200混中的一个，也没使劲轻轻巧巧的2”32
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业余游泳爱好者自发训练中偶遇真正高手和惊叹他的可怖速度和强悍游进技术实力
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扶板打腿俩大高手50米比试各有技术特点，大家认为哪个更快更好 ？
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美女小张老师平时练习100仰1”25 (25米标准池)
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1道红帽子翘臀大叔100混35岁组1”04.79 夺冠（2022年12/3日美再晨市民赛）
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蛙泳蹬腿小提示：长滑行技巧
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11年前2012年考古视频777 冲刺50蛙（靠上）
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11.7日训练黑帽子和原黄帽子等几个的100混
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教给你蛙泳怎么游得快又轻松的技巧，你可以这样游试试，你的蛙泳速度可以提升多少？#蛙泳#0基础游泳教学#蛙王#学游泳
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还是这个大二学生(黑帽子)昨天来玩的100仰，看得出也没使劲，学习先
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1.29虎年小年夜上海悠泳迎新年喜庆游泳活动欢乐满满