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自控力冥想 | 5分钟带你轻松进入专注状态,学会像青蛙一样静坐 | 正念
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【轻冥想#120】 这次的练习是:青蛙静坐 适合这样的你:冥想初学者,对冥想感兴趣的人群 开始练习之前:请找到一个安静的地方盘腿坐下 冥想星球App出品,更多音频内容欢迎下载体验。
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