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正念冥想 | “如果你能,至少一次摆脱自己”
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【轻冥想#297】 这次的练习是: 舒缓压力 适合这样的你:冥想初学者,对冥想感兴趣的人群 开始练习之前:请以舒服的姿势在床上或者垫子上躺好 冥想星球App出品,更多音频内容欢迎下载体验。
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