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正念冥想 | 四步化解负面情绪,找回理智,“STOP”上头、不理智为
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【轻冥想#244】 这次的练习是:STOP练习 适合这样的你:冥想初学者,对冥想感兴趣的人群 开始练习之前:停下手里所有的事情 冥想星球App出品,欢迎下载体验。
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缓解负面情绪之STOP技术法
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