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临近春节,就非常想吃春卷啊
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BGM:夏目友人帐插曲 地中海饮食法是最佳糖尿病饮食,主要预防心血管、糖尿病等慢性疾病,辅助减肥。以粗粮代替精密白面,白肉代替红肉,控制高脂肪摄入等,适合大多数人,适合本土化饮食。具体规则请移步主页专栏!
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营养丰富的控糖早餐
打起精神,认真做饭,最美早午餐!
最近危机四伏,静静等待,吃好每顿饭
冬天的上海青又糯又甜,一点也不苦
昨晚没睡好,一整天食欲都一般,每次中元节晚上都睡不好,哎好累
味觉只恢复7成,还特别想吃重口味
和风早餐:纳豆吐司丨玉子烧丨紫薯红枣豆浆
地中海饮食法早餐丨培养早上吃蔬菜的习惯
富含VC的健康早餐
上海的菜价真的不贵 省钱的话,吃自己当地当季的食材性价比最高
哎今天早餐做失败了,不是很和胃口,整天都要低着头过了
还好我10年没碰老坛酸菜面了
能量早餐,流心蛋汉堡!
低油版鱼香茄子,很下饭!
地中海饮食是系统性的健康生活方式
银鱼炒蛋!原来好的银鱼是不出水的
夏日清爽早餐:不油炸的带鱼丨杂粮饭茶泡饭
烤馒头片就是无油面包的口感呀,省钱!
为了减肥也为了预防糖尿病
秋天的早餐(上海这是冬天了吧。。)
国庆节早午餐丨蟹粉蛋丨泡菜味鸡翅根
今天的蔬菜特别通便
用新鲜花椒做的三文鱼爱了爱了
现在怎么变成小鸟胃了!
取悦自己的早餐,吃完又身心平衡了
健康早餐:香烤小土豆丨蟹味菇蛋羹丨红豆红枣燕麦糊
美味的早餐汤面(打卤面)丨简单汤底做法
便宜肉厚刺又少的青花鱼,吃它吃它!
早上胃口好的话会吃全营养早餐,胃口不好就不会吃那么多,可能就一点主食+一个蛋
上海又闷又热,做饭只想速战速决
孩子开学必备的八道营养早餐
今天早餐适合早上不吃冰的女孩纸。几年前早上我也吃冰,比如思慕雪、冰咖啡等,后来把脾胃吃坏了,舌苔很白,大夏天走路上食道一股寒气。这几年已经慢慢改善了
全麦面三吃丨高汤面,葱油拌面,芝士虾仁炒面
一份健康营养早餐,慰劳下疲惫的身心
食材可以复杂,但烹饪方式不要复杂
穿衣讲品味,吃饭也得有品味啊!
早起十分钟就搞定的15种美味早餐
备餐系列10丨最近的一些自制食物及购物
感受到春天了,时令春菜吃起来
妈妈一定要学会的十五种早餐饼做法,早起五分钟就搞定