V
主页
跳绳新手必学的10个动作
发布人
Bgm:lemon tree
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
跳绳后不粗腿,一定要做的步骤
跳绳新手必看
花一分钟时间学会跳绳
跳绳打卡|这首歌几乎占我跳绳音乐的百分之50,不知道听什么就听它,百听不腻
新手2分钟跟跳版
新手跟跳版
慢动作教你怎么踢腿跳
跳绳2个月,大姨妈多了,你们有没有这样的?开心
拉伸不对,运动白费,几个错误拉伸动作,看看你中招没
跳绳你最想瘦哪里?
绳子长了别剪掉,这样打两个结
新手女生跳绳需要注意些什么?
亲身经历跳绳不粗腿,也不垂脸
绳子长了不要剪掉,我教你怎么做
在家蹦绳迪
你们要的,我用的所有绳子,给大家做个总结
跳绳后你们瘦了多少?体重沉了2斤的有没有
好多姐妹跳绳后各种疼,我总结的几点,看看你疼过没有
好身材的背后是自律
关于跳绳月瘦多少斤这件事,我要说实话
这音乐不要太好跳呀
五个饮食习惯,让你瘦的更快
有氧运动多久最燃脂?
没想到这首歌还挺适合跳绳的
平台期不掉秤 试试这样跳吧
自律上瘾啦
每天跳绳半小时,打卡130多次,已瘦18斤
来给大家分享下跳绳吧
跳绳后的拉伸,跟练版,每天做2-3组
跳绳50次的变化
跳绳需要哪些装备
4个最烂的健身动作,不要在练了
15首跳绳卡点音乐分享,怕你们跳绳寂寞呀
都是平时我跳绳的音乐
跳绳总是拌绳拌绳想放弃?
卡点音乐,周末在家嗨
新手必学| 6 步学会正确壶铃摇摆
现在养成这习惯,走哪都要带着绳子
跳绳瘦全身是真的
如果功夫熊猫会跳绳~