京东 11.11 红包
跳绳新手看过来，认真看完视频文字哦，对你有帮助
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跳绳的变化，以前的腿也不细吧
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跳绳初期腿粗啦？小胖给你的小建议，认真看完哦
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这音乐跳10遍都不累，快而不累，跳它
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新手看一下怎么摇绳
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跳绳新手必学的10个动作
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新手女生跳绳需要注意些什么？
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花一分钟时间学会跳绳
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就这背影能不能混进大学校园？
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小区最亮的仔，夜绳甩起来
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五个饮食习惯，让你瘦的更快
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运动瘦20斤，我是怎么吃的？视频后面有各种食物的热量表，记得收藏好
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新手看完了再开始，这些问题是不是也是你想问的？
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跳绳的真相，你的腿到底适不适合跳绳？
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现在养成这习惯，走哪都要带着绳子
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跳绳后的拉伸，几个简单动作就搞定，别偷懒
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当你没有动力时，来看看小胖
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跳绳新手必学的10个动作
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超卡点音乐上线，活跃气氛第一名
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绳子长了不要剪掉，我教你怎么做
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小腿外翻，膝盖内扣，快看这期视频
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第一次用竹节绳，我儿子的，哈哈
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真的有人不会跳绳，那个人就是我
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最近被这首歌洗脑，跳绳听还不错，分享给你们
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跳绳瘦了20斤，这半年的蜕变我知足
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跳绳腿疼，后背疼，头疼？今天分享下原因吧，跳绳其实不是用腿跳
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花式跳绳脚步分解
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好身材的背后是自律
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2021年总结，昨晚剪辑完这200个视频，泪目了
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拌绳是常有的，坚持不放弃就会越来越好
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跳绳140次的变化，还行吗？
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跳绳后你们瘦了多少？体重沉了2斤的有没有
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跳绳总是拌绳拌绳想放弃？
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跳绳脸下垂？总绊绳要放弃？
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每一步都卡在点上的音乐，太适合跳绳
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跳绳120斤到101斤的蜕变
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停练焦虑不能有
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跳绳后不粗腿，一定要做的步骤
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压脚背已经开始10天了，感觉不错呢
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视频后面有鞋子货号
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跳绳的先后顺序是怎样？