问大家一个问题120公斤自由杠。和史密斯140公斤哪个重。
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史密斯平板卧推详解
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【保姆级健身器械教程】SMS史密斯卧推
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人生建议，奉劝新手，千万不要用史密斯做平板卧推
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蒋劲夫卧推100kg×12这种水平已经是吊打健身房百分之九十的人了吧
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史密斯卧推的常见错误，你中招了吗？
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震惊！三周没去健身房竟意外解锁蝴蝶振翅暴涨卧推5kg
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震惊！练了两个月卧推竟然没一点进步
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震惊！李维刚的惊人实力卧推200公斤到230公斤
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古典新款黑豹
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史密斯推胸，国内独家
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不要被互联网洗脑了！普通商健卧推60kg，在铁馆卧推100kg！都算不错水平！
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可以帮我看看硬拉动作嘛？23（共5组）
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卧推掉落做组！
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胸部训练，100kg力量组，新手动作一定要扎实
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1分钟学会前手重拳连击
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又一个客户完成100kg卧推目标
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新手小白学会这两点，卧推轻松拿捏，推起来稳定又丝滑#健身教学
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钢铁手腕与重拳密不可分赶紧收藏起来练吧
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健身冲极限重量，失误大合集！
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与死神擦肩！健身房男子坐器械下休息，40公斤杠铃突然掉落砸到肩颈
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我靠 体重59kg 传统硬拉230.5kg 太牛逼了
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这蟹式有小西斯的感觉了啊，玩健美的年轻人太狠了
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拳手日常
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这个肌肉量，觉得能卧推160kg吗？
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“差生文具多”之 杠铃杆们
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临危不乱 稳
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新手就是喜欢瞎练
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健身房里那些容易被误解的行为
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家人们，陈康这一胳膊下去还不要了我的猪命哇
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就算是罗尼来了也得喊声耶巴蒂！来维贝贝！
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运动员辛辛苦苦备赛比赛现场被一个胖子一顿教育
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这重量罗尼来了都得喊声耶巴蒂吧
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以前总认为自己瘦了会变得很帅，结果瘦了以后发现是有一点变化，但好像没想象中的大
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拉了三个引体 已经无敌了
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我体脂率也就10/100其实，大家别被肉眼欺骗！
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当健身房器械配重不够你练时！
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罗尼，听说你切了三头，力量不如🐴➕7️⃣？？？
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肩中束，还是喜欢这种对决型练法，我不停你也别停
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脸是红温的，器械是纹丝不动的
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东莞阿诺加入奎特门