27.5公斤哑铃卧推
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虾哥极限哑铃卧推，疑似长肉了
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25公斤哑铃推肩，你可以吗
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卧推80kg做组什么水平？
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哑铃卧推20kg什么水平？
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别再这么做哑铃卧推了！最常见的五个错误 | Jeremy Ethier
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40公斤杠铃卧推你可以吗
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虾哥挑战史上最大重量，天天自残，险些逝世
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无论增肌减脂有氧必须做 不要忽略有氧的重要性
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胸部训练，100kg力量组，新手动作一定要扎实
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50kg哑铃推肩，有谁比我稳？
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“我能卧推86公斤”
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哑铃推肩的各个级别 看看你在哪个水平
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推肩30公斤什么水平？
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瘦不代表我没有力量 25公斤哑铃推肩
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能卧推100kg都是商健天花板，不要被互联网攀比的戾气洗脑了
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120公斤杠铃深蹲试试水
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很多人说撸铁消耗大，甚至可以代替有氧。其实撸铁的消耗连慢跑都比不过，撸铁只是对提高力量和增肌有效。它们不可相互代替。
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上斜卧推7.5kg
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健身圈俩大神兽。
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不要被互联网洗脑了！普通商健卧推60kg，在铁馆卧推100kg！都算不错水平！
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终于突破40公斤啦
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高中生皇帝卧推160公斤做组
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无装备50kg哑铃推肩真的不重啊
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臂围30真的不细了
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15kg哑铃手臂训练
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哑铃卧推30kg什么水平
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你能卧推150KG，我蒋劲夫倒立叫你大哥！
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练一年终于可以推50kg了
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哑铃卧推20kg等于杠铃卧推多少，哑铃卧推和杠铃卧推有什么区别
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锻炼什么时候都不算晚
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蛋白粉到底对长肌肉有多大帮助？
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今年41岁 挑战100公斤卧推83次!
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健身房最”讨厌“这种人之 哑铃推肩
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一次炫半个西瓜有多少大卡热量？
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健身房力竭最快的动作 太真实了😄#健身 #健身小白必看经验 #健身干货
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训练一年后应该的水平
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不是哥们，谁教你这么练的？？
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【侧平举】沉肩or不沉肩的区别原来这么大？！
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一练就是六年多了
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自然健身水平上限 一辈子能长多少肌肉