20211113练背，周六居然人还不少呢
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节
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20211101胸肩训练，今天专做龙门架绳索，感受精准发力
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20211207练背
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20211029背部训练
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20211107，蠢蠢欲动的早晨为了不胡思乱想，决定把自己累趴！
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20210623背，控制不住吃的
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镁战队9月11日胸+背
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20211105 练背
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20211121一个积极向上的周日早晨，双刀这段非常好听
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2021的最后一天，阳光是真的好，这一年过的还不错
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20200411，keep徒手俯卧撑胸肌锻炼K4,做的多了，胸部没啥泵感了
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20211025胸肌训练
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20211102空腹有氧。凌晨两三点还没睡的都在干嘛？拯救世界啊？
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20200811越来越喜欢在晚上去户外健身了
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练背和手臂
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必须活的有欲望
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20210526 晨练肩背 包场健身房
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20200812练背，敷衍的记录下
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20211130背肩训练
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20200620随便练练的周六健身
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千万不要相信错误的开背训练
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20211003晨练，单车5公里，秋高气爽，健身卡到期后就可以户外健身了
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健身房不安全了，疫情严重了，又只能回归居家运动了
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20211203练腿日
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这一周的健身，其实我每次也就30-40分钟
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20210731这一周的运动轨迹
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20200513徒手俯卧撑胸肌训练
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20200318，背K3
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202107这些天
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从哪里，到哪去，有点浮躁的假期到尾声了
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瞎练练，少长点膘就行
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这周其实试了不少东西呢
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4.24-5.1这一周的运动
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20200716练肩
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记录20200415练背，背部练的少比较弱
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20200626简单练练背，第一次用滚轮滚背，搞的像拔罐了一样，密集恐惧者慎看
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20211117还是有点咳嗽，为了不给他人造成困扰，还是在家有氧锻炼半小时吧
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20210626练肩
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假期开始，健身房关门，徒手健身
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又是一周