京东 11.11 红包
🍭落落大方，好好生活，希望我们都是苦尽甘来的人
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跳绳是爱好是习惯
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不会跳舞那就跳绳吧～
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抛接跳起来
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做自己，不是很好也没关系。
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烟火人间，各有遗憾，今天比昨天好，这就是希望。
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每天跳个绳，吃吃喝喝没负担
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答案在路上，自由在风里，风吹哪页读哪页
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生活，过的就是一种心情， 简单，快乐，且随性”
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花式跳绳的乐趣无穷
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最近天天赶饭局再不跳几下，又要胖回去了
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今天的胯下抛接绳，有点稳了
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不下雨不刮风，跳绳首选户外
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继续熟练反摇交叉！在热爱里，很慢，很踏实。
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拿起绳子就得摇起来
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练习，胯下放绳。生活没有比较，每个人的路不同，守好自己的节奏
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【Keep】自用 无绳跳绳3000次 21分钟 轻松愉快高效暴汗
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今天的汗，把鞋子都湿透了，本想来个帅帅的背挂结尾，唉~失败了😭
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小孩子反正是不懂肉腿的美！【肥饼浅跳】
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10mm的绳，侧甩费老大劲了。正摇感觉还算轻松，侧甩感觉人要被绳带走了，甩完一首歌手臂酸麻
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换手交叉终于会了，开森🤓
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听说黑色显瘦还显白，你看我晒白了么?
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开新绳，Pvc 7MM 绿。有一个念头是支撑我高温天继续跳绳的动力（我会瘦、我会瘦……）还边跳边念[害羞R]
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大地之树，打卡成功，
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跳一组耐力卡，熟练学会的花式，学新的花式，嗯，这就是我的跳绳顺序
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当太阳升起时 我们都要比昨天更幸福。
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一个不注意，又涨称了
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解锁三圈抛接绳，技能+1→没有天赋，那就一直重复，惊喜总是突然出现
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今天的心情是粉色的
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绳光闪闪，绳舞蹦跶起来♥
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跳起来很开心，跳得好不好还重要么?
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现在的气温，跳绳很舒适
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跳个绳｜拯救一下自己找不到工作的焦虑
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再小的进步也是进步，不要低估自己每一步的努力。
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反摇交叉，又一个突然解锁的动作，技能值再+1。那些刻意学还没学会的先放一放🥳
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龙花，继续练~
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热爱从不降温， 时间和我都在往前走。
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有人总说自己过得不好，一上秤却又胖了不少。手鼓版的节奏轻快愉悦，跳绳卡点赞
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每逢佳节胖三斤
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花式，一定要够花，越跳越爱