京东 11.11 红包
低架熬筋骨，高架荡敌魂
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这才是整脆，督透的顶肘。
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日日打熬筋骨
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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神枪李书文所传易筋经，提高功力的内壮功法。
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熬练筋骨
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刚猛也得是松透而不是僵硬
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随手来几下，活动活动筋骨。
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酒足饭饱，打熬筋骨。
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圈抱掌，简单的基本功，却浓缩了内在外在的锻炼。
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神枪李书文所传易筋经，由霍殿阁，霍庆云继承并传授下来，早年都是秘不示人，习练必须配合内里心法，行气吐纳，贯通百骇，提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
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金刚八式之降龙
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达摩老祖易筋经，熬练，养着练，走到哪里都可以练，瑰宝也。
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如何练标准的四平马步桩
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慢练八极拳，细节清楚，都跟着练起来吧！！！
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玩就玩真的，八极门夜战刀。重刀确实不好练。
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八极散手
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旅居加拿大的小吴，我用网络远程一对一视频教学方式，三个半月他初步掌握了传统核心劲力，筋骨的练法。这次回国来京面授三天，他对传统核心练法有了更深的理解，未来可期。
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是不是大巴掌比较实惠？
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活步靠桩（铁山靠），搂，拍，带，靠，一气呵成，轻练慢练，属于内壮功法，久练强筋壮骨。
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八极宗师神枪李书文所传黎花枪
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霍氏八极拳小架，由内而外的催发，一层功夫一层悟。
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如何提高功力？蹲小架！每个动作定式熬架子，耗时间，达到硬功软练的效果，是提高功力的法门。
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八极顶肘组合，散手应用
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这才是一步一桩，由内催发的整脆劲！
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霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤，猜猜大的几斤？
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霍氏八极拳散手，打一不打二，用圈抱掌的时候必须两手同时，再加后续组合动作。
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拳练好了，枪自然就有了。
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单式顶肘，霍庆云师爷说过，顶肘打够两万下，就练明白了。马步顶肘贵拳架中正，身中正则气顺达，练习时二，三分劲，用时七分劲。
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八极双撞，也叫掐肚。
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河北小李，毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求，身体素质好，悟性高，经过我的一对一网课私教和来京线下面授，直达传统功夫训练核心。
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霍氏八极拳八大开之朝阳手（长劲）的应用，长劲放人，短劲伤人。
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霍氏八极拳秘传功法，泥球功，竹把功，都是非常优秀的功法，每个人的手型都不同，建议自己动手做，如何制作泥球和竹把呢？
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霍殿阁师太爷经过多年和人交手实践，在六大开基础上增加了朝阳手和霸王折缰，朝阳手练时规整，用时变化多端，是我最喜欢的开门技法。
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三年功和一年功还是有区别的，对一掌就知道功力深浅。
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农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
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督透劲，打穿打透不回弹，霍太师爷说所谓督透就如一团湿泥巴拍在墙上，力是沉重往里渗透。霍式八极有专门的督大枪功法来练督透劲。
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霍氏八极小架低式熬练，低式熬筋骨，高架荡敌魂。
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软如棉硬如铁，松沉通透。
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小小年纪，八极拳打出了整脆厚重感，非常难得。
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李书文-霍殿阁所传的实战枪法，枪枪透铠红的劲力。