400米计划
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又不好好训练，那就罚个400吧
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400米计划
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臀部是我们跑步时的发动机，练起来吧！
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今天继续上强度
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身体综合素质训练
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超透视裤
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学生把金牌送给我，这是老师最欣慰的时刻
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原地的力量练习，在家就能做
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肚子上的肥肉减掉是不是能跑的更快呀
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髋关节练习
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总是烦恼实心球不会抛，这个视频教会你
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“这是在拍片，捆绑play~”
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体育生直播记录
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150米跑训练
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200米训练计划
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跨栏腿总是打栏，什么原因？
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校运会前一天，带学生顺顺腿
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看给学生累的，都趴地上了
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今天的训练课来练练栏专
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跑步时对步频和步幅的控制很重要！
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手机毁青春，训练别玩手机啦！
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队友在吃西瓜，而你在跑强度
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9月5日 (1)
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诠释体育精神，邵老师带伤上阵！
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室内综合力量怎么练，跟着一起做吧！
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髋关节的栏架练习，学起来
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起跑时的重心一定要压下来
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累归累，该练还是得练！
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这个暑假，来北体跟我一起练吧
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立定跳成绩不好，跟动作有很大关系
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教大家几个身体素质练习动作
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百米虽然距离短，但是需要注意的细节很多
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学员突发奇想想和教练比个接力，来看看结果
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今天母亲节，给赛前的队员一些指导
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男子百米10.06再出新星！
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学生看视频取得进步，成就感满满！
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跑不好别找借口，伤了就好好休息
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训练后的拉伸放松最容易被忽视
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为什么举重运动员力量大 但跑的不快
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9月5日 (2)