分享一个训练小组合，俯卧撑+打靶，练完真舒坦
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
30天俯卧撑挑战，还有两天，还能完成么？
...
俯卧撑30分钟保姆式跟练，肩袖友好版本，小白新手可练
...
30天俯卧撑挑战，还有最后一天，拼了
...
古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
...
帕梅拉新版三部曲-40分钟含拉伸
...
升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
...
看我如何用30天，完成了100个俯卧撑挑战！
...
每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
...
八段锦国家体育总局完整版、口令版、呼吸版
...
小肚子肉多怎么解决
...
小麦给了我力量，第9天俯卧撑挑战终于有了突破
...
你做俯卧撑的时候，肩膀是不是会出现异响和疼痛，很大可能是因为没有转肩
...
30天挑战1次做100个俯卧撑，第4天，有点儿累~
...
香港vlog｜我的周末创口贴｜spa 健身 整骨 跳舞
...
湿透，能留下脚印的那种
...
手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
...
三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
...
30天挑战1次做100个俯卧撑，第5天，状态出奇好，个数却……
...
拉伸胸大肌的方法
...
突破50个，第11天俯卧撑挑战有惊喜，又充满动力了
...
新手练胸这样做
...
30天挑战100个俯卧撑，第2天，看看我进步了多少
...
大地给了我力量，第10天俯卧撑挑战，马上达成一半目标
...
经期适用瘦全身！20分钟无跑跳！大、小基数都能跟
...
督主：每日精进
...
年过30，一定要多练练前列腺锻炼法，让你80岁仍保年轻态
...
第一下就翻车了！30天挑战1次做100个俯卧撑，第7天
...
男生想把胸练小要多久？
...
胳膊要爆炸，第17天俯卧撑挑战，我尽力了
...
颈椎病10级患者强烈推荐！一遍就舒服了
...
超慢跑初學專用❤️38｜180BPM 40分鐘｜深澳海岸｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑
...
每天都有进步，第12天俯卧撑挑战，离目标越来越近了
...
【Maggieyoo】健身up泳衣挑选-《柏拉图对话集》会饮篇（辛苦多多指正～）
...
一招教会你如何提升阳气，坚持蹲五分钟你就能超过百分之90的人
...
小兵挑战120秒做1个俯卧撑！
...
30天挑战1次做100个俯卧撑，第3天，看看我进步了多少
...
说到做到，第13天俯卧撑挑战，有点飘了
...
适合任何年龄段的凯格尔运动，拯救你的无力感
...
高速服务区来组俯卧撑！随时随地俯卧撑，第8天
...
徒手健身，生病三个星期在家没晒太阳