京东 11.11 红包
《如愿》完整版（原创），国庆特别编排。提前祝大家国庆快乐！
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每天练5遍，一个月让流动更丝滑更有美感。
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内观流•无界•主题曲《Liar》有基础跟练，建环节奏舒缓，主题曲节奏感强
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《月亮代表我的心》完整版口令跟练（原创）
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口令跟练|《若月亮还没来》原创完整版。
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内观流口令跟练｜太迟说抱歉的《Apologize》。
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身心狂虐！狂野式巨多的序列！好听好虐。内观流《Because of you》。
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林俊杰《爱笑的眼睛》，没有你我的笑更美丽。
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口令跟练|《至少还有你》藏在歌词里的情话。
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口令跟练|内观流《童话》，听着会心疼会哭的歌。
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口令跟练｜听完被副歌洗脑《Dance Monkey》。
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内观流•基础简单，节奏舒缓，自由跟练
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基础流动|内观流初学者轻松get。
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内观流力量练习，每天十遍，一个月力量爆发式增长！
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《如愿》口令跟练。这盛世如您所愿。
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《Peppermint》完整版口令跟练。
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《爱很简单》口令跟练（初学者跟练版），每次练都很治愈的歌。
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醉人小夜曲《夜空》完整版。（原创）。
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口令跟练|《告白气球》内观流。
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内观流初学者练这个，慢慢打基础。《You will be my love》基础串联流动。
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内观流初学者每天必练的脊柱灵活练习。3min脊柱流，每天10遍让脊柱“浪”起来～摆脱脊柱僵硬。
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内观流•清风-有基础跟练，难度中等
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内观流口令跟练｜穿越时空《想见你》。
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和内观流小伙伴一起流动《说散就散》。
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口令跟练|与其将就，不如《Solo》。
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《Find what you are looking for》完整版。
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0️⃣基础学内观流：不会做彩虹式的看这个❗️
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内观流0基础小白入门，高频基础体式串联。
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内观流•建环和序列都很舒缓的音乐，体式简单易学，新手和有基础能循环练习！更适合晨练简单的伸展！
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等风来不如追风去～原创流《去有风的地方》。
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口令跟练｜《悬溺》完整版，点触灵魂深处。
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录屏自练 2024.10.05无界直播云薇顺位
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口令跟练｜《晚风心里》完整版。序列来自雅雅子老师。
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《Minefields》完整版，转肩划手合集，适合0基础跟练。
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邓丽君《月亮代表我的心》（原创完整版）。
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即使悲伤也要保持优雅|内观流《Closure》
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内观流口令跟练｜《喜欢你》（年会版）。
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口令跟练|《Heaven》，谁爱着，就是天堂。
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3min基础流口令跟练，《Slow Motion》，适合内观流小白&初学者跟练。
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口令跟练|《不如见一面》完整版，慢拍走心序列。
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我不相信爱，但我相信你。治愈系内观流《Love is just a word》。