京东 11.11 红包
最近很火的减肥动作，每天坚持60下，暴瘦全身，成功瘦到90斤 (1)
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一个动作瘦全身，每天40次坚持下去
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公认的脂肪杀手，每天坚持60下，一个月瘦到你怀疑人生
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每天坚持原地“候鸟飞”3分钟，暴瘦全身，瘦胳膊开背
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每天早起10分钟，4个动作快速瘦全身，成功瘦到98
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坚持了一个月的扎马步，体重从160瘦到100斤，身材大变样！
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不用跑不用跳，每天原地扩胸运动150下，成功瘦到90斤
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我真的小瞧了！强度不高消耗高，动作简单练全身！
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不用跑不用跳，每天提膝后撤步，成功瘦到94斤
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每天原地这样“蚂蚱跳”，140瘦到98，成功瘦成蚂蚁腿！
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饿了60天，瘦了40多斤，是一种什么体验？
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每天原地这样抬腿60次，140瘦到98，不节食不去健身房
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想减肥的，每天60下，主要瘦大腿和腰腹，比跑步减肥有效！
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每天原地这样后踢腿60个，140瘦到98，不节食不去健身房
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每天原地这样单腿跳60次，140瘦到98，不节食不去健身房
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160瘦到99，每天坚持提膝下拉，只需100下，真的超级掉秤！
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提膝后撤步真的太厉害了，不用跑不用跳，成功瘦到94斤
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下半身肥胖不用愁，每天原地坚持这组动作，十天减掉多余脂肪
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每天原地坚持弯腰抬手臂，减肥就是这么简单，坚持10天暴瘦全身
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每天原地坚持90度弓箭腿屈膝，瘦腿瘦肚子，每天3分钟即可
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每天坚持这样摆臂后点脚，10天瘦全身拜拜肉，穿衣更好看
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百练不如一蹲，每天原地坚持60下，瘦腿瘦胳膊，减肥效果大于跑步
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瘦全身：不跑不跳，每天这样抬膝100下，腿细了，背薄了 (1)
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每天坚持原地竞走60次，瘦的都是内脏脂肪，肚子一天比一天平
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想瘦肚子就抬腿，每天在家坚持60次，瘦大腿改善驼背
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想瘦肩背就画圈，每天在家坚持60次，我的虎背熊腰真的不见了
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坚持每天早上一个小动作，减全身、瘦手臂，一天100下比跑步好
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每天100次，锻炼颈椎及腰腹，坚持15天瘦5-6斤
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你以为在减肥，实际是在增肥的9种行为！
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每天原地这样踢腿60次，140瘦到98，不节食不去健身房
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每天坚持原地甩臂竞走60次，瘦的都是内脏脂肪，人一天比一天瘦
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快速让背变薄，越做越年轻的动作，每天坚持3分钟，气质明显提升
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家里有颈椎不好的，一个动作每天坚持100秒，一天比一天轻松
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每天原地这样下蹲，从小腿瘦到肚子，轻松瘦身不节食
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4000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身
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每天坚持原地弯腰下蹲88次，动作看似简单，做下来浑身酸爽的！
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减肥一定要坚持的8个习惯，不知不觉就瘦了！
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每天原地蹲起“小鸟飞”3分钟，140瘦到98，不节食不去健身房
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坚持了一个月的“踮脚摇手”160瘦到120斤，身材大变样
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每天原地弯腰摸脚99次，10天暴瘦全身，比跑步减肥有效
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坚持了一个月的“小燕飞”，胳膊一天天变瘦，背变薄！