什么? 平板支撑比双力臂困难多了？ 我觉得是的。
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反正也没人看，一个赞十个引体。
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准备练辅助单腿深蹲！！！
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连续锻炼15天，今天不在状态！！！
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尝试一下单手引体！！！
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多久没吃棒棒糖了
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记录一下健身一年的变化。
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肉眼可见的耐力提升！
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练了难受一会，不练难受一天！
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我练的这么帅，你却问我累不累。
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练会这两个动作，怎么着每个人也得两个月吧？
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昨天受的伤和今天有什么关系！
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一个也拉不了? 建议自己找找原因！！
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广东擦边肌肉男主播
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随便翻下 杆
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不用太着急去否定一些东西，你可能只是今天心情不好。
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练习爬行第一天！
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又是健身的一天
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要一起来玩吗？
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每天运动半个钟！
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每天加有氧跳绳30分钟！练耐力！
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举腿练腹
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双手两指引体向上，见笑了！！！
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练19秒够了。
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又瘦了两斤（提问怎么增重？）
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反古归真，练习一下基本技能。
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三分钟就不行了🌚🌚
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年轻就是耐摔。
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微笑挥挥手做懂事的观众
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宝，记住了举腿练腹肌，臀桥练腰。#居家锻炼 #运动 #腹肌
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别怕做就行了，你的身体机能会保护你的。
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今天练引体！
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今天练腹肌和脊柱
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今天继续练背！！！
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我的双力臂极限15个3/365
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真不懂没事练什么肌肉，像我这样白白嫩嫩的不好吗
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很菜直接趴下 但又一次次起来了！！！
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所以要怎样才能显的云淡风轻
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第二式上斜俯卧撑