随便翻下 杆
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
举腿练腹
...
记录一下健身一年的变化。
...
今天继续练背！！！
...
一个也拉不了? 建议自己找找原因！！
...
太菜了，只能借力拉两个。。。
...
我的双力臂极限15个3/365
...
叶问蹲?不是简简单单！
...
什么? 没时间！ 四分钟就可以做好多组俯卧撑了呢
...
连续锻炼15天，今天不在状态！！！
...
很抱歉只会拉单杠
...
肉眼可见的耐力提升！
...
今天练腹肌和脊柱
...
要一起来玩吗？
...
双手两指引体向上，见笑了！！！
...
尝试一下单手引体！！！
...
双手两指引体向上（借力版本）
...
准备练辅助单腿深蹲！！！
...
又是健身的一天
...
练会这两个动作，怎么着每个人也得两个月吧？
...
看好了在可控范围内，怎么会受伤🤕（不行就➕一个后撤步或弹起）
...
。
...
找得对方法，爬也比别人快
...
仅三个动作足矣！进可练胸，退可练腿。
...
什么? 平板支撑比双力臂困难多了？ 我觉得是的。
...
我练的这么帅，你却问我累不累。
...
我若小时候见过，也许会比现在厉害一点！
...
小孩多捧场
...
反古归真，练习一下基本技能。
...
三分钟就不行了🌚🌚
...
练19秒够了。
...
一次30个极限了
...
室内随便练练。短桥炼腰3×66
...
别怕做就行了，你的身体机能会保护你的。
...
一分钟仅52个，抱歉拖后腿了。
...
习惯性借力
...
间歇跳一下是灵魂，它能让你再来一个。
...
是兄弟就来陪一组！！！
...
给予你我30秒的快乐
...
双力臂练习！宽距和窄距那个难?
...
放假是吧，直接加练！