京东 11.11 红包
津门阴雨连绵，练完深蹲车库娱乐一番，魏文长大战骷髅王，哈哈哈哈！！
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今天我陪老爹练练体能，然后走几趟器械！感受津门的尚武之风！！
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你求我！
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工作日，练练基本功，然后转战车库…… 怀念周末的阳光明媚！！
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清明小长假，津门景区人山人海，大人看脑袋，小孩看屁股，不如来看大主教裸衣练大刀！！
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大枪，大刀，蛇矛，双鞭，今天津门温暖如春，正好适合户外训练！！
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朴刀和双鞭，随便练练！！
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今天津门温度赛秋天，凉快无比，一次练五种兵器，依旧大汗淋漓！！
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停更好几天，偶染小疾，病情初愈，恢复训练，深蹲，卧推，大枪，双鞭，盾牌加骨朵，谢谢朋友们关心！！
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津门炙烤模式秒变凛冬模式，这天气实在不正常，随便练练吧……
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一镜到底，双极灭星！！
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今天是搞笑习武节目，请出天蓬元帅的九齿钉耙一用，哈哈哈！！
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大枪加双鞭，古战场实用兵器！！
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今天给大家介绍朴刀和汉剑，朴刀有点像三国无双里夏侯惇的麒麟牙！！
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今天全是刀，有朋友问大刀和朴刀有什么区别，我也不知道，砍就完了！！
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躲得过初一，躲不过十五，堡垒都是从内部攻破的，最后还是没躲过去……
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深蹲后练练短槊，今天津门感觉到处是土味儿……
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津门突然凉爽，今天楼下开练，九节鞭走起！！今天练四样兵器，分开发吧！！
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津门晚间好大雨，我在训练，不在雨中，胜似雨中，真个挥汗如雨，十来斤的铁杆大蛇矛，过瘾！！
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4.5米大枪，4斤钢鞭，3斤战刀，周末晚上玩疯了！！
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今天周末娱乐局，月牙铲和九齿钉耙，玩的就是开心😁
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卧推加11斤铁杆蛇矛，吾乃燕人张翼德也，谁来与我决一死战？
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[健身瞭望]伊甸园，在身边
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入夏的感觉！！赤膊使蛇矛！！身是张翼德，速来决死矣！
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津门从烤箱模式进入了蒸锅模式，今天练套月牙铲，随便动一下就洗澡一样……
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关刀加蛇矛，今天是蜀汉创业元老专场！！
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纯恶搞，周末娱乐局，砖家叫兽，唉……
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练一组三节棍，我是乱打的啊！！
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今天练练朴刀和双鞭，双手双持都得练，哈哈哈！！
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身体康复，4.5米大枪，2.4米小枪，双鞭操练起来，今天算恢复训练！！
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人种学院士阿诺：200kg深蹲，老外不练都能随便拿捏，但对于中国人来说是训练者里面的中上水平！
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赌A的小散们都以为自己都是能空手夺白刃的高手，殊不知遇见手持匕首的歹徒（庄家），你唯一的生存机会就是扭头撒丫子跑，切记别回头！！
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一次性练五种兵器，体能极限了…… 大枪、三节棍、九节鞭、双铁鞭、康熙战刀！！
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大枪，双鞭，九节鞭，坚持不懈！！
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今天全是软兵器，双节棍，三节棍，九节鞭，流星锤！！
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这天可太卤了，延迟退休板上钉钉了，好好锻炼，好好吃饭，健健康康，争取多领几年退休金！
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今天早上收到一口朴刀，现场给朋友们测试一下！
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天天穷忙，发点儿昨天练的吧，春秋大刀和三节棍…… 明天又该去见一些难伺候的大爷……
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周日晚上，上班综合征又发作了，今天和大家分享些杂七杂八的玩具！
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今天小练三节棍和九节鞭，出伏了，晚上睡觉千万别开空调，吹坏腰腿了不得！！
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程序猿下班后的运动，大枪加双戟……