身体康复，4.5米大枪，2.4米小枪，双鞭操练起来，今天算恢复训练！！
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花枪，蛇矛使起来，满山唤作小张飞！
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快四十的人，还可以一天两练，饭后消食，纯娱乐局，九节鞭，双钢鞭，步战蛇矛，哈哈哈！！
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卧推加11斤铁杆蛇矛，吾乃燕人张翼德也，谁来与我决一死战？
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终于熬过调休，祝朋友们假期愉快！！
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分享藏品大刀，朋友们要的舞硬刀真家伙，今天真诚奉上！！宝刀雕弓，黄汉升来也！！
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大枪，花枪，射箭，今天全是扎！扎！扎！😂😂
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今天给大家介绍一副榉木做的鞭，还挺好玩！！
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今天主要玩大枪！
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大枪，双鞭，九节鞭，坚持不懈！！
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今天把大枪拿出来晒晒太阳🌞 一次练三种兵器，有点热啊！！
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今天给大家介绍朴刀和汉剑，朴刀有点像三国无双里夏侯惇的麒麟牙！！
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今天是搞笑习武节目，请出天蓬元帅的九齿钉耙一用，哈哈哈！！
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昨天的补档，一套搞笑版儿童蛇矛和双鞭！！
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可能是我杀气太重，练月牙铲废自行车……
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大枪，大刀，蛇矛，双鞭，今天津门温暖如春，正好适合户外训练！！
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步人甲，铁浮屠，今天着甲练一套大枪，蛇矛和双鞭！！
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梁山五虎将何在？大刀关胜在，豹子头林冲在！
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今天全是刀，有朋友问大刀和朴刀有什么区别，我也不知道，砍就完了！！
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今天都是功力训练，大枪，蛇矛！！
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今天就半小时训练时间，今天玩点简单粗暴的！！11
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津门高温依旧，今天成了桑拿天，训练不能停，我是业余爱好者，乱打瞎练，欢迎各位老师批评指正！！
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综合训练，跳绳，双鞭，大枪，打拳，太热了……
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全甲虽然很累，但心情愉悦，坐着虽然舒服，但内心十分烦躁，哈哈哈！我说的，你懂得！！
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今天随便练练，十一斤铁杆蛇矛，双鞭和双刀！！
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穿着古装，一口气练四样兵器，大枪、花枪、蛇矛和双鞭，三样穿刺类兵器，一样钝器，真过瘾啊！！
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今天给战鬼面具扎个小辫儿，阴牙阳刀加三节棍，力量切敏捷武器！！
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闷热天气练深蹲，热热热…… 今天练死劲，4.5米大枪加双鞭，坚持自律每一天！！
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六合大枪手法“封闭提拿”、技法“秦王磨旗”等展示
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大枪，双戟，朴刀，随便练练！！听说邯郸小恶魔们定性入刑了，但可能不适用死刑……哎！ 准备教孩子们点儿必杀技吧……
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今天玩玩好久不玩的本命武器-双鞭！！
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可叹这罗刹国里常颠倒，你我又改变不了什么，开头唱个小曲儿，今天铁杆蛇矛练起来！
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纯恶搞，周末娱乐局，砖家叫兽，唉……
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体能恢复的差不多了，整整一周，哎…… 买彩票没中过奖，什么时候我也中个大奖！！
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与其坐那出汗，不如训练爆汗，今天第二练，中西结合，大实话，这世界不是非黑即白，适合自己就是最好的！！
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大枪一天不抖，浑身难受😣
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今天真是太热了，月牙铲和三节棍，随便练练！！
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古战场武艺，弓术，大枪，钢鞭！！远，中，近距离全方位覆盖！！
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月牙铲和双极星，我想说，大同小异，会一样儿就都能轻松驾驭！！
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自律每一天，深夜就练枪
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程序猿下班后的运动，大枪加双戟……