动物流每个动作拆出来练都是经典
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动物流-简单又酷的一套流动-东川原创
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动物流 第四练 把前面第一、三集动作结合起来
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这套FLOW 我愿称之为【小脑康复练习】动物流FLOW-东川原创
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动物流 玩着玩着就变强了 记录上海站聚会
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体适能练习=低效？动物流自由矩阵跟练！-let's get physical！！-身体力行！
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动物流平均三十秒 很快 但每一帧都是经典！
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动物流基础强化练习 抠细节 抓重点 练日常
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Animal flow动物流，神功渐成，29秒倒立缓降术增强练习中…
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动物流来到苏州啦！苏锡常联动起来！
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其实吧，我觉得奥运开幕闭幕大家可以这样更坦诚一些
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卡波耶拉自习③感悟：四肢融入地面
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东川【动物流】左右各一遍 半个乌龙绞柱收尾 这套流动有点费脑子
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动物流就要一起玩才有劲
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这套练了四个多小时 差点把自己送走 但还是有很多瑕疵 需好好打磨基础
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东川 动物流自习 随意流动
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动物流L1：特定形态伸展-组合流动
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苏锡常联动（2） 动物流 人多才好玩！别怕困难 共同进步！
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自习四小时 穿插个动物流 进入舒适休息区 正反两面镜像流动
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是你认为的【动物流L1初级】练习吗？
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无场地限制-动物流 居家办公室尽享酣畅淋漓
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和大阪朋友的一次动物流线上FLOW交流
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Animal Flow动物流，交个社群JAM布置的作业。L1初级流动。
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好的动作经得起【逐帧检查】！
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【动物流-跟着MIKE学FLOW】第四集
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腹部训练从软变硬
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卡波耶拉-超强耐力扫踢300遍，够劲！够上头！
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在钢筋混凝土中仿生流动感受自然能量 东川户外动物流
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【动物流-跟着MIKE学FLOW】第三集
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动物流-西安大雁塔-东川到此一流
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大阪分流-动物流-国际友好交流动态语言
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向这片炙热的黄土地致敬 东川-动物流-景区打卡 西安 大唐不夜城
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向这片炙热的黄土地致敬-⑤-东川-动物流-西安大唐博相府
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动物流简单跟练，旋了一小时，脑浆很均匀，状态良好…
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船新流动渐入佳境 自习记录
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对不住了家人们🤣硬生生剪辑成了搞笑节目
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动物流 抄个作业
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授人以渔：花式锻炼小脑-平衡练习思路-分类重组灵活多变
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IAFD2024纪念版FLOW 初级适用 欢迎加入动物流大军打卡8-28国际动物流日
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阳康后【动物流】第三练
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自习记录 猜猜我练的啥