这套练了四个多小时 差点把自己送走 但还是有很多瑕疵 需好好打磨基础
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AUG28thIAFD2024FLOW-part1+2+3 保意思 这套我真没法左右开弓
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动物流 抄个作业
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和大阪朋友的一次动物流线上FLOW交流
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螺旋的产生与平息 核心延伸向大地并对抗 源自一呼一吸
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Animal Flow 在流动中打通奇经八脉
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无场地限制-动物流 居家办公室尽享酣畅淋漓
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苏锡常联动（2） 动物流 人多才好玩！别怕困难 共同进步！
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动物流基础强化练习 抠细节 抓重点 练日常
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好的动作经得起【逐帧检查】！
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最近几天虽然没有控制饮食，但感觉皮脂好像低了，记录一下
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街健四个月，勉强拿下慢双跟单引
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这套FLOW 我愿称之为【小脑康复练习】动物流FLOW-东川原创
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IAFD2024纪念版FLOW 初级适用 欢迎加入动物流大军打卡8-28国际动物流日
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动物流 玩着玩着就变强了 记录上海站聚会
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有日子没更了～
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Twins flow
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动物流就要一起玩才有劲
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东川原创 ：《苏锡常联动》！
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Animal flow动物流，神功渐成，29秒倒立缓降术增强练习中…
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180肌肉俄挺 姿势多到用不完
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动物流体能训练 谁练谁猛
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同步率92%！禅房修炼 动态悟道
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动物流船新流动序列分段学习中 向创始人Mike Fitch致敬
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强迫症看得直点头 中西结合 气势恢宏
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Animal Flow动物流，交个社群JAM布置的作业。L1初级流动。
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动物流简单跟练，旋了一小时，脑浆很均匀，状态良好…
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As a 人类动物-Humanity animal-压榨体能一小时
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东川【动物流】左右各一遍 半个乌龙绞柱收尾 这套流动有点费脑子
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「Strength Side」人人都该练弓步走
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对不住了家人们🤣硬生生剪辑成了搞笑节目
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大叔48，徒手健身，严格进行身材管理。
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体适能练习=低效？动物流自由矩阵跟练！-let's get physical！！-身体力行！
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每日清晨最好突破不是吗（面目狰狞版）
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这一刻感受到了自律的杀伤力
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「calixpert」怎么解锁“脚尖触杠”
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【动物流-跟着MIKE学FLOW】第四集
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闷骚的FLOW+闷骚的BGM!!!戴上耳机!!!
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船新流动渐入佳境 自习记录
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是你认为的【动物流L1初级】练习吗？
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居家凯格尔运动｜是男人就每天坚持10分钟 完成4组