抽身幻影，咣的一下人没了
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西北鞭杆，手不离鞭，鞭不离身，可大开大合，可短小精悍
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咱们聊聊太极形意八卦内家拳那点事
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八卦掌是位切位，身体瞬间的转换，会给人瞬移的感觉
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要学拳，先明理！
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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现在你愿意千招会，还是一招精呢？
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好看的不一定能打，能打的不一定好看！传统武术并非拳一腿，而是得机得势！
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今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
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职业队来检验我的内家功夫
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江湖黑手螳螂拳！铁刺连环手，手手不空！
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王八拳怎么破
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今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
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为什么民间无高手？是不是很多客观因素存在？
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手是两扇门全凭脚打人，这个脚有时候指的是步法。
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马步怎么扎
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形意“十二形拳”之马形，有烈马疾蹄之功，冲锋陷阵之勇
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八卦掌的自然而然的趟泥状态，小朋友的本能比成人多的多
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别人鞭腿踢你如何反击，教你三招，建议收藏
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八卦掌之老八掌，日常练习
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今天说一说咏春的摊手攻与防
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手快不如脚快，脚快不如身快，打拳时的整劲
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人老先老腿，活动活动腿。
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街头防卫什么最好用？形意拳——撕拉带
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掌握两个要点，教你金丝缠腕如何拿住人
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开掌在街头实战中的用法
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教拳不教步教步打师父，今天给大家聊聊步法
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陈氏太极拳小架——快架！现在已经很少有人这样练了
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内家拳的松沉通透
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分分钟告诉你中国传统武术的接手是什么？你做对了吗？
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倒卷肱的飞法旋法挒法按法
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近身后少见而又实用的头槌，掌握身体武器的距离很重要
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神奇的下盘结构力
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王壮飞传宫廷八卦拳：游身八卦掌⑥ 徐培根老师 慢动作教学演示
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拳术中讲究手眼身法步，给大家讲一下手法的重要性，危险动作请勿模仿
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打套路要有目的，不然就是花架子
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太极拳实用起来是什么样子？用法和套路还是有一些差别的
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影视中的直击弱点06：弱点攻击在对战中的绝妙运用！
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此拳将气质驯至中和，气固而神自完，祛病延年，可操左券！
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什么是太极拳的阴阳，阴阳就是大小开合伸缩矛盾等并不玄幻
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15岁就能教成人内家拳？手把手教你内家拳入门动作#3——太极五大单招：风摆杨柳