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近身后少见而又实用的头槌,掌握身体武器的距离很重要
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大腿没有力量,胯打不开,平衡性不好,你就这样练
太极拳棚劲解密之应用,练出全身筋骨伸缩很重要
解密传统武术接手近身的一些技巧
寂寞的传统
现在的传统武术为什么不能实战,就是因为丢失了很多重要的东西
八极拳金刚八式
给大家聊聊什么是武术中的三关其实是不同的距离感掌握
2分钟详解:既能攻又能防的散打绝招——侧踹腿!
手快不如步快步快不如身快。移动中的打击才真实有效
分分钟告诉你“跟人交手时最要注意的事儿”
今天给大家聊掤劲,和所谓的借力打力的秘密
太极拳实用起来是什么样子?用法和套路还是有一些差别的
打套路要有目的,不然就是花架子
街头防卫什么最好用?形意拳——撕拉带
让你快速了解中国独特刁钻的腿法
手是两扇门全凭脚打人,这个脚有时候指的是步法。
咱们聊聊太极形意八卦内家拳那点事
怎么踹出去的腿才快,怎么提高出腿的速度
给大家聊一聊,传统武术近身后常用的一个动作,肩靠
所谓的内外六合的高境界,就是要身体自由自制、无拘无束、打拳时自在极意
今天跟大家浅谈一下,郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳,是怎么回事
身体开发课程结合动静活三种桩功,集自卫防身、发力技巧、养生功法合而为一!真实的学员反馈!
形意拳取意不取形,分分钟告诉你什么形意拳的虎扑
什么是太极拳,真正的太极拳是身体达到的某一种状态,在这种状态下打的都可以叫太极拳
在乡下学过几下
八卦掌特点纵横矫变,格斗无非是踢打摔拿的配合变化,好的功夫就是可以把他们协调运作
跟大家聊一聊真实的沉肩坠肘是一个什么样的状态
形意拳的半步崩拳、崩炮连珠与手臂架构的关系
慢慢练,内劲才能流动,毕竟功打人不是拳打人
内家拳抗击打并不受呼吸换气影响
太极拳分练法、演法、养法、用法各不相同,只有明确了才能达到目的
最短距离是直线,最快是曲线。解密打拳穿透力问题其实是角度调整
阳康后简单的身体按摩方法帮助恢复!避免剧烈运动! #内家拳 #功夫 #按摩
今天聊聊截击与寸劲的运用
宁挨十拳不挨肘,出肘如刀,传武秘传实用肘法
传统武术中的进退方位,距离如何掌握?重复的训练,练出预判能力
暗劲摸树(再玩一次)
今天给大家介绍螳螂拳里边比较特殊的一种手法“秘肘”
今天来解决移动中怎么打出重击
被对方抓住了,怎么挣脱