手快不如脚快，脚快不如身快，打拳时的整劲
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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手快不如步快步快不如身快。移动中的打击才真实有效
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螳螂拳勾手真实的意图
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西北鞭杆，手不离鞭，鞭不离身，可大开大合，可短小精悍
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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形意如捉虾，太极如摸鱼，真是的解读打拳为什么要轻出重收
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太极拳的右蹬一跟的用法，大家注意上步的角度
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今天给大家聊掤劲，和所谓的借力打力的秘密
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马步要会扎，不能是死马
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跟大家聊聊截踢，打铁还需自身硬，身体没有练出来，再好的招式也没用
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陈拳（陈式太极）打的好不好？一招金刚捣碓功！
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给大家讲讲练拳时膝盖疼的原因。你有这些问题吗？希望此视频能给你帮助
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最早推手和现在推手的差异性很大。过去的目的性很强现在的偏于健身
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解密传统武术接手近身的一些技巧
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骨肉分离，骨升肉降，练至骨节通灵处，周身龙虎任意行。
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浅谈形意拳的十二形是怎么应用和虎抱头的应用
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一个好的动作都是要全身协调配合，擒拿打拳摔跤都是如此
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要学拳，先明理！
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给大家说几种太极尺的玩法，对抓和身体的扭力很有帮助
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陈氏太极拳小架——快架！现在已经很少有人这样练了
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擒拿加跤，越练越高
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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俯之则彌深 仰之则彌高
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分筋错骨，回手抓拿---鹰爪
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都说练功夫，那么到底什么是功夫，今天给大家聊点干货
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求木之长者，必固其根本，欲流之远者，必浚其泉源
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太极所谓的四两拨千斤、借力打力，其实都是瞬间的换点，是非常科学的力学技巧
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「好用」学会太极拳的这一招，就不怕别人来欺负你了
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给大家聊一聊，传统武术近身后常用的一个动作，肩靠
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出师啦！！
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寸拳不是推人，而是打人！寸劲是一种劲路，不是一个招式！
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形意拳猴爬杆据说是当年孙禄堂先生的绝活，任何武术都要快、准、狠
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中庸之道，能屈能伸
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形意拳取意不取形，分分钟告诉你什么形意拳的虎扑
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不论是兵器还是拳术都要手、眼、身、法、步同时到位
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打拳时母式要充分训练，一练眼神，二练距离，三练截手感
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中国的传统武术就像中国的古文一样需要断句，太极拳掩手肱拳的用法
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倒卷肱的飞法旋法挒法按法
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打拳时不要出格，一定要掌握自己的重心
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钻拳似水，见缝插针，拳要活练，不能死打