京东 11.11 红包
一个开胸的动作，让你不驼背！背好才是真的好
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日本百岁长寿老人的“开背动作”，养气通经络，练完感觉太棒了
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健身10136
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气虚气喘，呼吸费劲？1个小动作打开心肺，气足的感觉真舒服
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‘蝴蝶震’，1个快速矫正你驼背的动作
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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眼睛不好，模模糊糊？打开两个原始点，3分钟眼睛明亮，清澈如泉
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解开大腿内侧的“肝经锁”，每天3分钟，养足肝血，腿脚都有力气
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养背就是养阳气，一个动作3分钟，打开背后经络，人笔直又挺拔
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经络越堵，后背越僵硬！每天转身10次，解开整个后背封印
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绝活专调“脑供血不足”！打开脖子上“供血阀”，1分钟改善供血
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胃不好的，挑开小腹上一根“老筋”！揉散了，胃动力就回来了
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解决颈椎“一招灵”！放松脖子深层的斜角肌，一劳永逸
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道家绝活“晃功”来了！每天晃十下，就能锻炼全身，胜过每天走千步
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眼睛不好的人，道家绝活“开天目”，1分钟双眼明亮，清澈如泉
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强大的“促睾酮”锻炼法！每天坚持100下，1个月以后偷着乐
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含胸驼背，后背不直？一个小动作，3分钟打开后背，人挺拔了
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十几年前“高人”教我1个小动作，仅用1个月，让我的胃不疼也不胀
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一个神奇小动作，10秒钟通鼻子，再也不怕鼻塞了，呼吸更顺畅
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胸口发闷，呼吸累？教你解开腋下一把锁，打开心肺，呼吸更轻松
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道家绝活“无痛开背”，打开脊柱中枢，提高心肺功能，越练气越足
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眼睛不好，近视老花？绝活“刮天目”，每天50下，双目清澈如泉
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解开胸前“封印”就是打开整个后背！让背不驼，脊柱笔直，人更挺拔
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肚子大的人，教你“坐姿跑”，每天3分钟，瘦内脏脂肪，肚子平坦
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一套血管拉伸操，改善心脑血管，让你血管年轻10岁
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大腿上有个“原始点”，掌管整条膀胱经！膀胱经一通，浑身都轻松
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这个动作不一般，3分钟锻炼全身，全身上下经络都打通，气血更足
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这个动作太牛了，3分钟就能打开全身经络，提拔身姿，气血更足了
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夏天养生的两大“黄金”动作！提升肾气，祛湿寒，身子骨更健康
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一个简单动作，轻松锻炼全身！3分钟强化心肺功能，好过健身1小时
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道家养心脏秘法“龙虎斗”，打开心脏龙脉，强壮心脏，气血更足
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道家绝活“十指通络法”！手上1个小动作，打开全身经络
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小腿粗壮，上热下寒？打开小腿“第二心脏”，循环好了，气血更足
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坐骨神经疼，腿麻？坐着一个小动作，打开神经通道，让腰好腿也好
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蒋劲夫10.13夜聊：人生不如意，一定要学会倾诉，不要做傻事！
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腰和骨盆牵引运动术！男女同学越练越好
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眼睛不好，视力模糊，教你打开眼睛经络，双目有神，清澈如泉
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肝不好的，教你一套养肝操，疏通肝气养肝血，肝好面色就好
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道家绝活“双手十宣印”，1分钟松软整个后背，感受经络完全打开
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腿脚不好的人，每天“摇胯”100下！只要胯开了，腿脚有力气血足
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教会你如何锻炼脊柱运动，长期久坐久卧你就多加练习这个动作