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深蹲变式动作合集
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卧推变式动作合集
深蹲日遇到一只小猫咪!!
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健 身 两 年 整
蹲100推60拉记录
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毫无训练痕迹
蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
【减载日】无装深蹲180kg,硬拉150kg,卧推100kg
色是少年第一关
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减载卧推:动作宁轻勿丑,才能练得长久。
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从只练三大项到不练三大项
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