京东 11.11 红包
顶峰训练日
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腕力顶峰小重量训练日（以为状态不好是天气原因，没想到竟然是精神疲劳了）
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再一次与阿宝掰手腕，可惜没有捡漏被无情拍死
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掰手腕男人的浪漫，进步了一些，已经不会被秒了
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菜狗灰太狼的腕能手40公斤极限测试，
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腕力勾手训练，太久没练了简单训练一下
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