这段集体拳太精彩了
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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霸气的最后一段领练
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老架一路最后一段
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解决这个问题，打掩手肱拳才能站稳当
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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平捋转身双推掌，退中有进倒卷肱
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倒卷肱越练越有味道，学以致用
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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太极拳如何练出太极味，掌握这几点很重要
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抹眉红这个动作用上腰裆劲太厉害了
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野马分鬃的转换更要注意棚劲
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老架一路的旋风脚是这样练出来的
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掩手肱拳的基础性教学，太难得了
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小擒打的妙处
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这个动作不掌握核心要领会伤膝盖
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太极拳的步法很重要，小擒打更是如此！
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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拗步做不好是因为没掌握核心要领
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掌握这个核心要领，你就真正进入了太极拳的门厅
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太难得了：沉侵式懒扎衣教学，收藏学习
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指裆和斩手细致教学，值得收藏
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四正手推手初步教学
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缠丝劲在这个动作中是很重要的
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太极剑撩剑的关键在于“以身领手”
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太极拳的每个动作都像坐在凳子上一样运动
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老架一路“单鞭”动作虽然简单，确包含大道理！
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打太极拳的背折靠发力时，放松后威力更大！
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这一套陈氏太极拳简直太精彩了，值得收藏学习！
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右左擦脚
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搂膝中的圆裆问题
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很难得的铲步教学
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开胯不简单，但是，开胯的前提更重要，掌握开胯的前提要领能事半功倍
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这样打青龙出水，更具有威力！
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“上步不抽”是太极拳的重要核心技术之一
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发力与呼吸的结合起来真厉害
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乌龙摆尾的腰部必须用上劲
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学员第一次学习摆莲脚，老师方法对头，学员掌握快
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常言道：百练不如一站，分享站桩全套完整技术
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闪通背在翻身上“托”时，还要保持裆部撑劲不丢
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松胯是太极拳的关键技术，“坐板凳”是松胯的重要前提